Qual o melhor momento para tomar creatina: antes ou depois do treino?
Saiba quando é melhor consumir creatina para otimizar a busca por seus objetivos.
HÁ 2 semanas atrás - em Saúde
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Crianças e adolescentes podem tomar creatina?
O uso de creatina como suplemento esportivo gera dúvidas sobre a idade mínima recomendada, especialmente para crianças e adolescentes.
Publicado 28/03 as 10:31 - em Saúde
É correto tomar creatina até em dias de descanso? Nutricionista responde
Tomar creatina não só fortalece músculos, mas também potencializa a recuperação e a função cognitiva. Descubra a importância da regularidade!
Publicado 26/03 as 13:29 - em Saúde
Não é com água! Descubra a melhor forma de tomar creatina, segundo especialistas
É possível potencializar os efeitos da creatina ao corrigir erros na ingestão.
Publicado 03/03 as 12:02 - em Saúde
Qual o melhor horário e como tomar creatina para potencializar seus treinos?
Nutricionista revela qual o melhor momento do dia para consumir creatina e maximizar seus benefícios.
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Faça o teste agora: como identificar creatina adulterada e evitar riscos à saúde
Aprenda a identificar creatina adulterada observando sinais como cor, textura e dissolução. Proteja sua saúde com compras seguras.
Publicado 16/12/2024 as 18:36 - em Saúde
Lista de reprovação: Associação de Nutrição desaconselha 25 marcas de creatina; veja quais
A Abenutri reprovou 25 marcas de creatina vendidas no Brasil em uma análise de pureza do suplemento. Entenda quais os riscos e o alerta feito pelos nutricionistas.
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Publicado 15/01/2023 as 12:21 - em Saúde
Novo benefício poderoso da creatina é descoberto e rumores são desmistificados
Conheça alguns dos principais benefícios para a saúde humana provocados pelo uso da creatina. Estudo recente desmentiu uma série de rumores sobre a substância.
Publicado 13/06/2022 as 13:20 - em Saúde