Muitas pessoas começam o dia com uma generosa xícara de café. Porém, o que é usado para dar aquele pique logo pela manhã pode provocar indesejadas idas ao banheiro. Tal situação é bastante comum e pode afetar mais pessoas do que se imagina.
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Em uma entrevista à revista Health (em inglês), a gastroenterologista Kyle Staller, explicou que não existe um estudo focado apenas neste fenômeno.
Porém, o mais provável, segundo a especialista, é de que alguns compostos presentes no café provoquem a contração do estômago e do cólon. O resultado é a necessidade de evacuação momentos após a ingestão do líquido.
É importante destacar que as contrações não são aquelas que provocam fortes dores no estômago. Elas estão ligadas com o peristaltismo, que nada mais é do que o relaxamento involuntário do sistema digestivo que faz o abdômen se mover como se fosse uma onda.
Neste caso, o café trabalha para acelerar a velocidade das contratações, em alguns casos, apenas 4 minutos depois do seu consumo. Por outro lado, considerando a rapidez desse efeito no organismo, a bebida não teria então tido tempo para chegar até o cólon, sendo este um dos motivos que ainda geram dúvidas nos pesquisadores.
Alimentos que relaxam o intestino
Aqueles que sofrem com a síndrome do intestino irritável, por exemplo, devem ficar atentos à alimentação para evitar problemas intestinais mais graves.
Já aqueles que estão do lado contrário da moeda, e sofrem com prisão de ventre, podem regular o intestino com apenas alguns alimentos básicos. Confira:
- Mamão;
- Aveia;
- Iogurte natural;
- Ameixa;
- Laranja;
- Abóbora;
- Sementes;
- Vegetais folhosos;
- Leguminosas;
- Cereais integrais.
Importante: nenhuma dor ou desconforto intestinal deve ser ignorado. A dica é sempre buscar acompanhamento médico e nunca utilizar medicamentos sem prescrição profissional.
