Todo concurseiro já deve ter passado por aquela fase de jogar tudo para o alto, principalmente quando as tentativas são muitas e a aprovação não vem. Ou, ainda, no ápice da ansiedade na véspera da prova, ou come demais ou passa pelo jejum intermitente que consome todo o estômago.
Pois bem, grandes guerreiros, estamos aqui para evitar deslizes aos quais estão todos sujeitos de cometer (afinal, somos todos humanos), mas, que, por menores que seja, podem provocar estragos irreversíveis.
Durante a preparação
Ô fase difícil, não é mesmo? Todo tempo parece ser pouco para tanto conteúdo, as dúvidas sempre aparecem, as cobranças não param e a incerteza toma conta do coração e da mente de todo concurseiro. Mas, calma que isso é normal e todos passam por isso. Mas, também, é fácil superar esses obstáculos, prestando atenção ao que NÃO fazer. Vamos lá?
Não organizar um cronograma de estudos
A dedicação ao concurso público exige paciência, preparo e organização. Sem isso, tenha certeza, os resultados não virão. Por isso, não deixe de organizar uma rotina de estudos, o que inclui a distribuição das matérias que serão estudadas por dia, bem como o tempo que será destinado a isso.
Quem trabalha sente um pouco mais de dificuldade, mas, dá para aproveitar férias e feriados para dar aquele “tapa” nos estudos. Mas, cuidado: tudo tem que ser feito com muito equilíbrio! Outro erro fatal é “enfiar” a cara no material, sem se dar um tempo para o lazer ou descanso. De nada adianta: o excesso torna a rotina insuportável e pode prejudicar o aprendizado.
O cronograma deve ser refeito a cada concurso prestado. Aqui, entra outra dica que, infelizmente, muitos concurseiros esquecem: a leitura do edital. Conferir todo o conteúdo programático permite que você visualize o que já estudou e priorize novos pontos que precisam ser contemplados.
Não deixe de desenvolver estratégias e técnicas de estudo. Muitos acham que é bobagem, mas, estudar tanta coisa sem eficiência é, praticamente, impossível. Inclua conhecimento da teoria, exercícios, material para revisão e resolução de provas anteriores. O conteúdo será, totalmente, exercitado e você chegará mais preparado para a prova.
Deixar-se levar pelo pessimismo
Durante o período de preparação, é comum dar aquele desânimo ou cair na conversa dos pessimistas. Fuja de quem não chega para dar um incentivo, mas, só fala “não vai dar certo, você ainda não passou?”. Saia correndo!
Se já foram várias reprovações, não desista! Não há vergonha alguma nisso e todos sabem que a concorrência é alta, portanto, a reprovação não é sinônimo de fracasso. A cada certame, mais perto fica a aprovação!
Diante disso, não fique com pena de si mesmo! As abdicações fazem parte do processo, mas, tenha em mente de que são temporárias. Antes perder um sábado de sol ou a cerveja com os amigos hoje do que deixar de ter mais tempo e mais dinheiro para isso em futuro abastado!
Definir um prazo para aprovação
Isso só vai te deixar mais ansioso (a)! A vida, assim como os editais, são dinâmicos e imprevisíveis! Pode ser que aquele órgão que você tanto quer adie o lançamento de um concurso; ou, que você tenha que dedicar um tempo maior a outro projeto paralelo, enfim, são coisas da vida! E, por menores que sejam, influenciam no tempo de aprovação, portanto, não estipule um prazo para isso, ok?
Não se dar uma pausa
Este item complementa o anterior. Estudar por horas ininterruptas não significa que os resultados serão melhores. Pelo contrário, para que o rendimento seja maior, o ideal é que sejam feitas pausas de 15 minutos a cada três ou quatro horas. Entre os turnos da manhã, tarde e noite, a pausa deve ser maior, em torno de 1h30 à duas horas. E não deixe de separar um dia da semana para o descanso, dedicando-se às atividades de lazer com família e amigos.
Saúde e equilíbrio
Deixar sono, alimentação e atividades físicas de lado é altamente prejudicial, principalmente, para a sua saúde! Você não quer chegar estafado ou doente na hora da prova, quer? Pois bem! Então, durma de seis a oito horas por noite, tome bastante água e alimente-se com refeições ricas em nutrientes.
Uma boa dica de exercício físico é a aeróbica. Atividades desse tipo promovem a oxigenação do cérebro, reduzindo os níveis de estresse, produzindo neurotransmissores e promovendo o melhor desempenho.
A véspera da prova
Sabe as borboletas no estômago? As mesmas de quando você está apaixonada (o) aparecem, com toda a força e número, na véspera da prova! E aí, é normal que a ansiedade tome conta e as mais variadas reações apareçam. Vejam quantos erros podem ser cometidos e como evitar.
Ficar de olho na internet
Esqueça a internet no dia anterior à prova! Os famigerados fóruns e grupos de bate-papo estão recheados de boatos e informações incorretas que são muito nocivas para quem vai prestar um concurso no dia seguinte por aumentar a ansiedade.
Ao invés de se martirizar com isso, faça atividades ao ar livre, encontre com amigos, vá ao cinema. Prefira atividades mais leves e que te tragam mais tranquilidade. Para finalizar, durma bem. Até porque não dá para revisar um ano de estudos em uma noite só, concorda?
Sair na correria
Sabe aquele tempo que todo mundo reserva para estudar de última hora? Você pode substituir por revisar a “logística” da coisa: material de prova (lápis, borracha, caneta da cor correta, documentação, cartão de identificação), roupas confortáveis, pesquisar o local de prova, horários e meios de transporte.
Comer mal
Não comer e comer demais de forma incorreta trazem os mesmos males. Alguns alimentos são melhores indicados para o período pré-prova, como chocolate amargo (relaxamento mental), peixes (salmão e sardinha são ricos em Ômega 3, revitalizante cerebral), carboidratos moderados (energia), estimulantes (com moderação, café e energéticos são fortes aliados antes e na hora da prova).
Evite: alimentos pesados, bebidas alcoólicas, pimenta, sal em excesso e… cair na balada!
O dia da prova
Nada de pânico! Você sabia que esse dia iria chegar, então, nada de ansiedade e desespero para não jogar meses de preparação pelo ralo. Aqui, não vamos listar, exatamente, os erros, mas, recomendações importantes que é sempre bom frisar.
Antes da prova
Não deixe para acordar em cima da hora para ter mais tempo e calma para se ajeitar. Seguiu as checagens do dia anterior? Não custa nada passar o olho e conferir se está tudo certo com o material que precisa levar para a prova, certo?
Coma bem, porém, com alimentação leve, e use roupas mais confortáveis. E saia com antecedência para o local de prova, principalmente, se usar transporte público. Dependendo da concorrência do concurso, podem haver congestionamentos, o que provoca atrasos.
Durante a prova
Não deixa a ansiedade tomar conta, por mais difícil que seja. Mantenha a calma e faça aqueles exercícios de controle da respiração, dando um tempo para que seu cérebro e coração desacelerem.
Uma consequência da ansiedade é o famigerado branco! Você se depara com uma questão, sabe que estudou, mas, a resposta saiu voando da sala! Quando isso acontecer, mantenha a calma e, se preciso, dê uma pausa. Vá ao banheiro, lave o rosto, saia de cena para poder recuperar o equilíbrio.
A ordem da resolução de questões gera tantos comentários quanto o conteúdo que você precisa estudar para a prova, não é verdade? Uns falam para resolver as mais fáceis primeiro, outros, as mais difíceis e, daí, você fica naquela encruzilhada.
A primeira providência é garantir o maior número de pontos dentro do menor tempo. Mas, também não significa que você tenha que sair folheando a prova, buscando quais são as questões mais fáceis ou mais difíceis, como um caça-tesouros. Leia as questões com atenção e, caso já saiba, marque a resposta.
Sem pressa, em provas de múltipla escolha, leia as alternativas antes de marcar, mesmo se achar que já encontrou a alternativa correta. Há casos de resposta mais correta ou situações em que a pressa pode te fazer deixar passar algum detalhe importante.
Se ainda ficar em dúvida, elimine as alternativas absurdas (elas sempre existem) e anote, ao lado da questão, alguma coisa de que se lembre, mesmo que a informação não seja suficiente para decidir a alternativa correta. Você vai ganhar mais tempo quando voltar àquela questão.
Sim, voltar à questão. Se não sabe a resposta de imediato, siga em frente emantenha a calma. Se deparar com algum conteúdo extremamente difícil, não pense que só você tem essa impressão. Você se preparou, então, outros candidatos também podem ter se esbarrado no mesmo obstáculo.
Uma dica de grande ajuda é ler ir respondendo as questões. Muitas vezes, a resposta daquela alternativa “sinistra” pode ser encontrada lá na frente, na própria prova. A leitura atenta da questão, inclusive, te ajuda a escapar das “pegadinhas”, pois, muitas bancas não evoluíram o suficiente para deixar essa prática de lado.
Leitura atenta do enunciado (para ver o que está sendo pedido) e, também, das alternativas que pareçam dizer a mesma coisa são a chave para identificar as jogadas.
Se seu concurso incluir prova dissertativa, é interessante que você a desenvolva logo depois da primeira passada em toda a prova.
Ao ler, atentamente, a proposta da questão ou da dissertação, coloque no rascunho as principais ideias ou argumentos que venham à sua cabeça, em um exercício de escrita livre, sem muita crítica (sem a receita do Miojo, claro). Em seguida, depure as informações, separando aquilo que será utilizado. A partir daí, passe para o desenvolvimento.
Se, durante a escrita, perceber que a coisa não está indo para frente, não perca tempo. Volte para as questões objetivas, fazendo uma segunda rodada de questões. Ao sentir segurança para voltar a desenvolver o texto até o fim, siga em frente e passe-o a limpo. Isso vai te dar mais tranquilidade para dedicar o restante do seu tempo para a resolução da prova.
É, o restante do seu tempo, mas, não se esqueça de reservar uma parte para o cartão-resposta. O recomendável é que esse tempo seja de, aproximadamente, 30 minutos, o que poder variar de acordo com a quantidade de questões da prova objetiva.
Disponha de atenção neste momento, muitos candidatos cometem erros terríveis na hora de preencher o cartão e perdem valiosos pontos. Marque uma questão por vez, após responder todas as alternativas que souber na prova. Aqueles chutes finais (sim, gente, não tem como saber tudo, ninguém aqui é um Oráculo), podem ser definidos nessa hora.
Pessoal, a vida de concurseiro é difícil e todos sabem disso! Mas, com um pouco de calma e paciência, os muitos obstáculos impostos podem ser vencidos e os resultados, acreditem, sempre chegam!
Boa sorte a todos!