Vamos encarar a realidade: discussões em relacionamentos são inevitáveis. Mas e se eu te disser que existem segredos simples que podem ajudar a evitar essas turbulências e manter a harmonia em seu relacionamento? O renomado Dr. Sylvain Mimoun compartilha cinco segredos valiosos de casais felizes que podem fazer toda a diferença. Confira!
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1. Abandone a Lei do “Tudo ou Nada”
Quando as coisas esquentam, é comum lançarmos ultimatos e generalizações que só pioram a situação. Para evitar discussões desgastantes, é essencial banir expressões como “nunca” e “sempre” do vocabulário. Prefira compreender o seu parceiro e reflita sobre o que você gosta nele, superando as pequenas desavenças. Essa atitude pode promover uma convivência mais harmoniosa.
2. Dê uma pausa durante as discussões
Quando uma discussão fica acalorada, as palavras podem ser impensadas e cruéis. Por isso, faça uma pausa e dê um tempo para refletir sobre o problema. Avalie quais concessões você está disposta a fazer e quais pontos são fundamentais para você. Já com a mente mais calma, retome a conversa de forma leve e respeitosa.
3. Mantenha um pouco de mistério
De acordo com o Dr. Mimoun, manter uma dose de mistério no relacionamento é saudável e até mesmo excitante. Não revele tudo sobre si. Cultivar atividades individuais e relacionamentos fora do casal contribui para um equilíbrio saudável. E essa pitada de mistério pode evitar a monotonia.
4. Aprecie o momento presente
Planejar o futuro é importante, mas aprender a apreciar o momento presente é essencial. Praticar a arte da meditação pode ser uma estratégia eficaz para casais. Nem sempre é saudável estar agindo ou planejando algo o tempo todo. Valorize os pequenos momentos juntos e aproveite a companhia do seu parceiro.
5. Egoísmo compartilhado
Para o especialista, a chave para um relacionamento feliz está em buscar a felicidade individual e compartilhá-la com o parceiro. Não se trata de se fundir completamente com o outro, mas sim de encontrar um equilíbrio entre as necessidades e os desejos de cada um. Ao se preocupar com o seu próprio bem-estar, você estará mais disposta a contribuir para uma satisfação mútua.
