Os pais desempenham um papel fundamental no desenvolvimento emocional de seus filhos. No entanto, muitas vezes, sem perceber, eles podem acabar dizendo coisas que invalidam os sentimentos dos pequenos. É importante reconhecer o impacto negativo que certas declarações podem ter e evitar reproduzi-las.
Para ajudar você nessa missão, vamos compartilhar sete frases comuns que os pais devem evitar dizer aos filhos, conforme recomendado pela conselheira de saúde mental Kailey Spina Horan.
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7 frases que os pais devem evitar dizer para os filhos
“Por que não és mais parecido com o teu irmão?”
Essa comparação pode fazer com que a criança sinta que não é boa o suficiente ou que há algo de errado com ela. É essencial valorizar a individualidade de cada filho, destacando suas próprias qualidades e incentivando-os a se aceitarem como são.
“Não tens motivos para estar chateado. Mais ninguém se sente assim.”
Essa afirmação clássica diz à criança como ela deve se sentir, invalidando suas emoções individuais. Cada pessoa tem o direito de experimentar e expressar seus sentimentos, mesmo que pareçam diferentes dos outros.
“Não foi isso que aconteceu.”
Essa frase pode parecer inofensiva, mas na verdade é uma forma de manipulação psicológica conhecida como gaslighting. Ao questionar a percepção e memória da criança, ela pode começar a duvidar de si mesma, o que pode ser prejudicial para o seu desenvolvimento emocional.
“Como acha que isso me faz sentir?”
Após validar os sentimentos da criança, é importante evitar tornar a situação sobre si mesmo. Em vez disso, é melhor buscar uma comunicação aberta e gentil, focada na resolução de conflitos, sem escaladas desnecessárias.
“Bom, a vida não é justa.”
Essa afirmação geral e pessimista pode criar crenças negativas profundas na criança, influenciando sua perspectiva sobre a vida. É importante transmitir a ideia de que embora nem sempre as coisas sejam justas, ainda existem oportunidades para encontrar equilíbrio e lidar com os desafios.
“És tão dramático.”
Fazer comentários sobre o caráter da criança pode colocá-la na defensiva, interrompendo a comunicação efetiva. É essencial tratar as emoções dos filhos com respeito e empatia, sem rotulá-los de forma negativa.
“Para de chorar! Não há motivos para isso.”
Essa frase revela um desconforto do adulto em relação à expressão emocional da criança. Ao reprimir o choro, a criança pode começar a se sentir vulnerável e envergonhada por mostrar suas emoções genuínas. É importante criar um ambiente seguro onde os sentmentos sejam acolhidos e compreendidos.
