Quem nunca se pegou revendo um trabalho pela décima vez, só para se certificar de que estava “perfeito”? Ou então, adiando a publicação daquele post no Instagram, por medo de não receber ‘likes’ suficientes? Bem-vindo ao clube do perfeccionismo.
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Se você se identifica com isso, calma, não precisa se desesperar. Aliás, o desespero é justamente o que queremos evitar. Vamos mergulhar juntos nessa jornada de autodescoberta, e desvendar seis passos para largar essa mania de perfeição e encontrar a tão sonhada paz mental. Spoiler: a vida fica bem mais leve!
Desapegando da perfeição: 6 passos para uma vida mais leve e feliz
1. O caminho é mais importante que o destino
Sabe aquela frase “O que importa é a jornada, não o destino“? Pois bem, é exatamente isso! Aproveite cada etapa do processo. Comemore as pequenas conquistas e aprenda com os desafios. Não deixe que a busca incessante pela perfeição ofusque o brilho da sua trajetória.
2. Abraçando os “Ops!” da vida
Errou? Tudo bem! Cada erro é uma oportunidade de crescimento disfarçada. Em vez de se punir, pergunte-se: “O que posso aprender com isso?” Você vai perceber que as falhas podem ser verdadeiras aliadas.
3. Menos expectativa, mais ação
Vamos ser sinceros? Expectativas elevadas podem ser exaustivas. Desafie-se, mas estabeleça metas que fazem sentido para sua realidade. A sensação de realização se torna muito mais doce quando sabemos que demos nosso melhor.
4. O progresso é o novo perfeito
Dê um “print” nisso e cole na sua parede: celebrar o progresso é tão recompensador quanto atingir o objetivo final. Valorize cada passo, por menor que seja.
5. Expectativas? Ajuste-as!
Não seja tão duro consigo mesmo. Às vezes, somos nossos piores críticos. Lembre-se de que está tudo bem em não ser perfeito. Respire fundo e siga em frente.
6. Seja seu melhor amigo
Pergunte-se frequentemente: “Eu diria isso para meu melhor amigo?“. Se a resposta for não, por que estaria dizendo a si mesmo? Trate-se com gentileza e amor. Quando nos apoiamos, fica mais fácil encontrar equilíbrio e paz interna.
Finalizando, a perfeição é uma ilusão que muitas vezes nos impede de aproveitar a beleza da imperfeição. Cada cicatriz, cada falha, torna nossa história única. Em vez de se perder na busca pelo ideal inatingível, foque em ser a melhor versão de si mesmo.
