Antigamente era muito difícil os nossos avós falarem que precisávamos tomar remédio para determinada enfermidade, na verdade o “remédio” mais indicado por eles eram os chás e, de fato, hoje em dia se você pesquisar para tudo existe um chá que pode ser um importante aliado da medicina convencional e remédios de farmácia.
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A nossa dica de hoje é sobre o chá de goiaba que, caso você não sabia, é muito rico em diversas vitaminas, como por exemplo a vitamina A, do complexo B e C, possui também zinco, fósforo e vários outros importantíssimos nutrientes para o nosso organismo.
Confira alguns dos benefícios do chá de goiaba:
Auxilia no emagrecimento
A goiaba pode sim ajudar no processo de emagrecimento, assim como várias outras frutas que possuem poucas calorias. Essa fruta, em especial, possui minerais e nutrientes que podem dar uma saciedade maior.
Possui ação cicatrizante
Ela pode ser usada como compressa em machucados, isso fará com que o processo de cicatrização seja mais rápido, ajudando na recuperação e melhora dos pequenos ferimentos.
Evita diarreias e combate as dores no estômago
Para melhorar a digestão dos alimentos você pode utilizar a folha da goiaba, possibilitando um melhor funcionamento do seu intestino e evitando outros problemas e o mau funcionamento intestinal. Esse chá também possui substâncias anti-inflamatórias e antioxidantes, melhorando as inflamações e reduzindo as secreções.
Melhora a saúde da pele
Por possuir um efeito antioxidante, a goiaba protege a pele da oxidação, retardando o processo de envelhecimento. A goiaba também é eficaz para o tratamento da acne, seja aplicando o chá da goiaba em compressas na pele ou consumindo a fruta.
Reduz glicose e colesterol ruim no sangue
O chá de goiaba faz com que a quantidade de HDL seja elevada e age diminuindo a quantidade de LDL, auxiliando no controle do colesterol. Essa bebida é muito indicada também para as pessoas que precisam controlar o nível de glicose no sangue.
Confira abaixo o passo a passo para fazer o chá de goiaba
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa cheia de folhas de goiabas frescas
- 2 xícaras e ½ de água
Modo de preparo:
Esquente a água numa chaleira ou em uma leiteira. Quando iniciar o processo de fervura, com o fogo ainda ligado, coloque as folhas de goiaba. Mantenha o fogo ligado por mais 2 minutos, enquanto isso vá mexendo e pressionando as folhas.
Desligue o fogo e deixe tampado por aproximadamente 15 minutos. Após isso, use um coador para retirar todos os resíduos e pronto! Sirva e aproveite todos os benefícios desse chazinho delicioso.
