Todas as pessoas que sofrem com espinhas e cravos já se perguntaram se algum alimento seria a causa das acnes. Aliás, muitos também questionam se existem saídas alimentares para curar o problema. Descubra o que é mito e o que é verdade nessa história ainda hoje.
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De fato, algumas comidas têm potencial para ajudar no aparecimento das temidas acnes. Porém existem muitos alimentos que acabam sendo interpretados de forma errada. Assim, algumas pessoas podem evitar ou até abominar certos pratos e bebidas por não saber a verdade.
Por exemplo, cacau, cerveja e batata frita não são, nem de longe, a causa das espinhas. Diferente do que se imagina, esses itens não são responsáveis pela oleosidade da pele. Da mesma forma, tomar infinitos litros de água por dia também não vai prevenir o surgimento de acnes.
Quais alimentos não causam espinhas?
De forma bem resumida, para contradizer a crença popular, os seguintes produtos não estão relacionados com as acnes:
1 – Chocolate
Apesar de muitas pessoas acreditarem que sim, não existem evidências que comprovem isso. Portanto, os chocolates não são responsáveis pelas acnes. Porém, é preciso ter cautela com aqueles que possuem muito leite, pois os laticínios podem atrapalhar.
2 – Óleo de Peixe
Não, os óleos de peixes também não causam acnes, da mesma forma que as castanhas. Ambos possuem propriedades importantes e nutritivas para o corpo.
3 – Suplementos
Os suplementos vitamínicos e minerais também não estão atrelados à causa das acnes.
4 – Bebida alcoólica
Também não existe relação direta entre o álcool e o aparecimento de espinhas e cravos na pele.
Quais alimentos podem causar espinhas?
1 – Doces
Pois é, os doces, de um modo geral contribuem para a causa das acnes. Por isso, é óbvio entender que quando falamos do chocolate acima, estamos especificando aqueles mais amargos.
2 – Laticínios
O consumo de produtos derivados de leite contribui significativamente para o aparecimento de acnes. Diversos estudos já demonstraram a relação de causa e efeito.
