Estudos realizados apontam que a maioria das doenças nascem a partir de problemas provocados por inflamação, que causam lesões nas células e nas cavidades arteriais. Elas causam diversos outros problemas, como artrite ou doenças cardiovasculares. Há pelo menos 5 sinais que indicam que o corpo está inflamado, são eles: calor excessivo, tumor, rubor (vermelhidão), dor, perda de função.
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Para especialistas em saúde, combater a inflamação permite que o organismo tenha mais defesas para se curar. E uma das formas de aumentar as defesas do organismo é estabelecer uma dieta com alimentos que possuem efeito anti-inflamatório. Diante disso, apostar em sucos com ingredientes anti-inflamatórios é uma alternativa certa no combate da inflamação.
Receita de suco anti-inflamatório ideal para quem tem artrite
Ingredientes:
- 4 talos de aipo
- ½ pepino
- 1 xícara de abacaxi
- ½ maçã verde
- 1 xícara de espinafre
- 1 limão
- 1 pedaço de gengibre
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até que ache que está bem misturado e pronto para beber.
Embora o suco seja excelente para prevenir a inflamação, não deve ser usado como única fonte alimentar na refeição. E em casos de suspeita de doença inflamatória, sempre o recomendado é procurar um médico para orientação adequada para cada tipo de caso.
