Poderosa e simples, a técnica da visualização vem chamando atenção mundo a fora e ganhando adeptos. O seu propósito é criar um “mapa mental” de um objetivo almejado, que sirva como guia para alcançá-lo e atraia as oportunidades, pessoas e circunstâncias necessárias para chegar lá.
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Para compreender como essa técnica funciona, é fundamental considerar que nossos pensamentos têm forte impacto na realidade. Nosso cérebro começa a trabalhar para tornar real algo que visualizamos com intensidade e clareza. É como se ele enviasse um sinal para o universo de que estamos prontos para receber o que é almejado. E nesse processo, não é capaz de distinguir uma imagem mentalmente criada de uma imagem real. Para ele, ambas são “válidas” da mesma forma.
Técnica de visualização na prática
Para aplicar a técnica de visualização no dia a dia, é importante seguir alguns passos simples. A primeira recomendação é identificar o objetivo e tê-lo em mente de forma muito clara. Pode ser algo relacionado a vida pessoal, profissional ou financeiro, por exemplo.
Na sequência, é preciso projetar uma imagem mental vívida desse objetivo. A ideia é simular que esse desejo já tenha sido alcançado, envolvendo todos os sentidos necessários nessa visualização. Vale sentir, ver, cheirar, ouvir ou saborear o que se deseja. Quanto mais intensidade e emoção, melhor.
Dedicação diária também é essencial para que a técnica da visualização funcione. Recomenda-se dedicar um tempo do dia para depositar energia naquilo que se almeja e manter uma mente positiva e confiante em relação ao objetivo. A ideia é concentrar-se que ele é possível e que o universo está trabalhando em sua realização.
Para potencializar ainda mais a técnica da visualização, outras iniciativas podem ser adotadas, como meditação e a prática da gratidão. Todas elas são indispensáveis para manter a mente atenta ao objetivo desejado, criando conexão poderosa entre as emoções, pensamentos e ações.
