Diversos desafios são propostos por pessoas interessadas nos experimentos sobre alimentação relacionada a fast food. Recentemente, um treinador resolveu consumir apenas refeições produzidas em uma grande empresa dos Estados Unidos e documentou o processo.
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Quando se fala em emagrecimento, a primeira ideia que vem a cabeça são as restrições e alguns alimentos que certamente estarão fora do plano alimentar. Um deles são os lanches de fast food, pois, os mesmos são ricos em calorias e gorduras. No entanto, uma notícia surpreendeu a todos. Um americano perdeu 26kg comendo apenas com McDonald’s.
Quem compartilhou essa história foi Kevin Maginnis, um treinador de 57 anos. Ele afirma ter iniciado o experimento com 107kg, em fevereiro de 2023. Maginnis consumia três refeições ao longo do dia, todas elas feitas em alguma loja da franquia. Ao longo do tempo, ele passou a publicar vídeos na rede do Tik Tok, detalhando o que comia diariamente.
Um fato interessante é que Maginnis sempre optava pelas menores porções, e o único liquido consumido por ele era água. Segundo o homem, ao final do experimento ele estava com 81kg e cumpriu o seu objetivo de confirmar que a quantidade de calorias ingeridas é mais significativa do que o tipo de alimento.
O que dizem os especialistas
Os nutricionistas afirmam que Maginnis perdeu peso por estar em uma dieta hipocalórica, ou seja, ele consumia menos do que o seu corpo gastava. Esse é um cálculo básico, realizado por especialistas para elaborar uma dieta de emagrecimento. No entanto, a qualidade dos alimentos impacta na saúde geral do paciente, e não apenas na perda do peso.
Outro ponto importante destacado é que o déficit calórico não visa longos períodos em jejum, colocando o indivíduo em fome extrema, mas uma reeducação para que ele coma de forma equilibrada.
