Você já se pegou pensando sobre o verdadeiro segredo para uma vida mais equilibrada e feliz? Enquanto muitos procuram respostas em conceitos complexos ou práticas exóticas, os suecos têm uma filosofia simples e descomplicada para alcançar esse objetivo: o lagom. E acredite, essa palavra não é apenas uma modinha passageira, ela tem raízes profundas na cultura e na linguagem desse povo escandinavo.
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Então, o que é exatamente o lagom?
Para Lola Akinmade Åkerström, escritora e fotógrafa de Estocolmo, o lagom é a essência do estilo de vida sueco. Mais do que uma simples palavra, representa a busca pela melhor solução, o equilíbrio perfeito, em todos os aspectos da vida, desde o trabalho e a família até o cuidado com o meio ambiente e as finanças.
A beleza do lagom está na sua aplicabilidade em diferentes situações cotidianas. Significa desfrutar da vida com moderação, reconhecendo o que é essencial e evitando excessos.
- No trabalho: é tirar pausas regulares para recarregar as energias, como o famoso “fika”, o intervalo para um café e doce com os colegas.
- Em casa: é criar um ambiente acolhedor, com objetos que tragam bem-estar e felicidade, e se desapegar do que é desnecessário para evitar a sensação de desordem e estresse.
- Na alimentação: é adotar hábitos saudáveis e sustentáveis, valorizando produtos frescos e da estação, e reutilizando sobras para evitar desperdício.
- No âmbito financeiro: o lagom incentiva o consumo consciente, gastando com qualidade e durabilidade em vez de quantidade.
Encontre a felicidade e o equilíbrio de maneira individual
O lagom chama atenção porque é uma mentalidade, não uma lista de regras a serem seguidas. Cada pessoa tem seu próprio lagom, encontrando o equilíbrio e a felicidade de maneira individual. Isso faz com que a harmonia dentro dos grupos seja valorizada, evitando impor nossos níveis individuais de lagom aos outros.
Ao adotar a filosofia lagom, compreendemos o que realmente nos faz felizes e contribui para o nosso bem-estar mental. Assim, essa busca pelo equilíbrio nos leva a uma vida mais satisfatória e com menos variações de humor. Então, que tal incorporar um pouco do lagom em sua própria vida?
