A baixa autoestima é uma condição em que a pessoa tem uma visão negativa e desvalorizada de si, logo se torna incapaz de reconhecer as suas próprias habilidades, valores e beleza. Há sinais que indicam que alguém pode estar sofrendo com a baixa autoestima. Conheça alguns e saiba como se ajudar quem apresenta tais comportamentos.
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Embora esses indícios possam variar de pessoa para pessoa, alguns são comuns e podem te ajudar a identificar essa condição. Um dos principais sinais de baixa autoestima é visto quando a pessoa constantemente faz comentários negativos sobre ela mesma, desconsiderando ou evitando reconhecer as suas qualidades e conquistas.
Sinais de baixa autoestima
Essa autodepreciação pode ser prejudicial para o bem-estar emocional. Outro indicativo é a busca constante pela aprovação dos outros como forma de validação. A pessoa com baixa autoestima pode se sentir dependente da opinião alheia e ter dificuldade de reconhecer seu próprio valor, independentemente da opinião dos outros.
Além disso, aqueles com baixa autoestima podem ter dificuldade em receber elogios, interpretando de forma negativa as coisas ou duvidando da sinceridade das pessoas, até mesmo daquelas que são muito queridas e próximas. Essa dificuldade pode afetar os relacionamentos interpessoais e dificultar a conexão emocional com os outros.
A comparação constante com os demais também é um sinal de autoestima em crise. A pessoa pode acreditar que os outros são superiores ou têm algo que ela não tem, o que reforça a sua própria visão negativa de si.
Essa condição, temporária ou não, pode ter diversas causas, desde experiências negativas na infância até situações de críticas e rejeições ao longo da vida. É importante que, ao perceber algum desses sinais, a pessoa busque ajuda para melhorar a qualidade de vida e desenvolver o bem-estar emocional.
Trabalhar o amor-próprio e a valorização é essencial para aumentar a autoestima e reconhecer que cada indivíduo tem as suas próprias qualidades e méritos.
A busca por autoconhecimento e autoaceitação pode ser um caminho para superar a situação e construir uma relação mais saudável e positiva consigo mesmo. Se necessário, procure o apoio de um profissional, como um psicólogo, que pode te guiar no processo de reconhecimento das suas qualidades, com o fortalecimento da autoestima.
