Já parou para pensar se você possui as características de uma pessoa altamente sensível? A seguir, vamos explorar quatro aspectos que definem esse traço especial, com base nas informações da Associação para todas as Pessoas com Alta Sensibilidade na Espanha (APASE).
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1. Empatia em alta
Pessoas altamente sensíveis possuem uma habilidade incrível de se colocar no lugar dos outros. Elas conseguem sentir profundamente as emoções alheias e até mesmo se indignar com situações injustas. Essa sensibilidade empática permite que compreendam a preocupação dos outros e até mesmo sintam compaixão pelos animais, como apontado pela APASE.
2. Sensibilidade à flor da pele
Uma das características marcantes das pessoas altamente sensíveis é a superestimulação sensorial que podem experimentar. Isso pode resultar em sobrecarga de informações, levando a um possível “bloqueio mental” e até mesmo estresse. É importante cuidar dessa sensibilidade para evitar exaustão, conforme destacado pela APASE e pela Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos (MedlinePlus).
3. Reflexão profunda
Pessoas altamente sensíveis são conhecidas por sua tendência à reflexão profunda. Embora não sejam necessariamente introvertidas, são calmas e reflexivas, analisando seus pensamentos e projetando-se tanto no passado quanto no futuro. Por serem cuidadosas em suas análises, podem encontrar dificuldade em dizer “não”, como apontado pela APASE.
4. Detalhistas atentos
Outra característica interessante é sua capacidade de perceber detalhes sutis. Elas são consideradas detalhistas e conseguem notar mudanças tanto na aparência física quanto emocional das pessoas ao seu redor. Além disso, como mencionado pela APASE, possuem uma sensibilidade aguçada aos sons, prestando atenção até mesmo nos que passam despercebidos por outras pessoas.
Com base nesses sinais, ser uma pessoa altamente sensível é ter um traço de personalidade especial que cerca de 20% da população possui e não um distúrbio psicológico, como esclarecido pela APASE. Essas características podem trazer benefícios, como empatia profunda, capacidade de concentração cuidadosa e relacionamentos pessoais frutíferos. No entanto, também é importante ter em mente que mudanças podem ser desafiadoras para essas pessoas, exigindo tempo para adaptação.
