Se você sente que precisa de um dia de folga extra na semana para recarregar as energias e cuidar melhor de sua saúde, um recente estudo vem apoiar sua intuição. A adoção de uma semana de trabalho de quatro dias – sem redução salarial – tem provado ser uma decisão acertada para a saúde física e mental dos funcionários, assim afirma a pesquisa da 4 Day Week Global.
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Valorização do equilíbrio
Nos dias de hoje, o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é mais desejado do que nunca. Então, será que uma semana de trabalho de quatro dias pode ser a chave para desbloquear esse equilíbrio ideal?
A pesquisa envolveu 41 empresas nos Estados Unidos e Canadá que embarcaram nesse experimento de trabalho reduzido. Após um ano desde o início do piloto, os pesquisadores notaram que a média de horas de trabalho dos funcionários continuou a diminuir, ao mesmo tempo em que o bem-estar dos funcionários se manteve alto.
A saúde mental e física dos funcionários não só melhorou, como também permaneceu estável durante todo o ano. Paralelamente, o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional dos trabalhadores continuou a prosperar.
Apesar de um ligeiro aumento na sensação de esgotamento e uma pequena queda na satisfação no trabalho, esses indicadores ainda eram melhores do que antes da adoção da semana de quatro dias.
Ao invés de aumentar a intensidade do trabalho, as empresas tornaram-se mais eficientes. Isso foi alcançado através de menos reuniões, simplificação da comunicação e tempo dedicado à concentração para minimizar as distrações.
Modelo pode se fortalecer com o tempo
Mas, talvez, a constatação mais promissora do estudo é a de que os benefícios de uma semana de trabalho de quatro dias podem não só persistir, mas também se fortalecer com o tempo. Contrariando as preocupações de que a eficácia do modelo poderia desaparecer à medida que a novidade diminuísse, a pesquisa demonstra que os benefícios só aumentaram.
A redução da carga horária semanal não só melhorou o bem-estar dos trabalhadores, mas também se mostrou benéfica para as empresas. O recrutamento e retenção de funcionários tornou-se mais fácil, com menos empregados considerando a possibilidade de deixar a empresa.
