Quando se trata de hidratação, a escolha entre água filtrada e água mineral pode gerar algumas dúvidas. Ambas são fontes de água potável, mas possuem características distintas que vale a pena compreender.
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Pois é, se você achava que era tudo a mesma coisa, saiba que não bem assim que funciona. Inclusive, algumas informações podem ser surpreendentes para várias pessoas.
Origem e fonte
Água Filtrada: a água filtrada é geralmente obtida a partir do abastecimento público de água. Ela passa por um processo de filtragem para remover impurezas, como cloro, sedimentos e bactérias, tornando-a própria para consumo humano.
Água Mineral: a água mineral, como o próprio nome sugere, é obtida de fontes naturais, como nascentes subterrâneas. Ela é coletada de locais específicos e engarrafada sem tratamento químico ou filtragem, mantendo suas características naturais.
Sabor e composição
Filtrada: geralmente tem um sabor neutro, uma vez que muitos dos seus componentes são removidos no processo de filtragem. Ela pode variar em sabor dependendo do sistema de filtragem utilizado.
Mineral: é conhecida por suas características únicas de sabor e composição. Ela pode ter diferentes minerais dissolvidos, o que confere sabores distintos, como água com gás, água alcalina, entre outros.
Benefícios para a saúde
Filtrada: principal vantagem da água filtrada é a remoção de impurezas, tornando-a segura e livre de contaminantes. No entanto, ela não fornece os minerais benéficos presentes na água mineral.
Mineral: dependendo da fonte, a água mineral pode conter minerais essenciais, como cálcio, magnésio e potássio. Isso pode contribuir para a saúde óssea e muscular, além de fornecer uma variedade de sabores e texturas.
Custo entre água filtrada e mineral
Filtrada: Geralmente, a água filtrada é mais acessível financeiramente, pois não envolve a compra de garrafas. A instalação e manutenção de sistemas de filtragem podem gerar custos iniciais, mas a longo prazo, é uma opção econômica.
Mineral: A água mineral engarrafada pode ser mais cara, principalmente se consumida em grande quantidade. Os custos podem se acumular ao longo do tempo, tornando-a menos acessível para algumas pessoas.
Sustentabilidade da água mineral e da água filtrada
Filtrada: a utilização de sistemas de filtragem e a reutilização de recipientes de água reduzem o desperdício de plástico, tornando a água filtrada uma opção mais sustentável para o meio ambiente.
Mineral: a produção e o transporte de garrafas de água mineral têm um impacto ambiental significativo devido ao uso de plástico e à emissão de carbono associada. Isso a torna menos amiga do ambiente.
