A higiene pessoal é um aspecto fundamental da nossa rotina diária, mas existem áreas do corpo que frequentemente são negligenciadas na hora do banho. Nesse sentido, um estudo apelidado de “Hipótese da Avó” demonstra que algumas partes do corpo que são esquecidas, como atrás das orelhas, entre os dedos dos pés e dentro do umbigo, podem abrigar micróbios prejudiciais.
Veja também: Truque chinês para suas orquídeas: elas nunca ficam sem florescer!
Conheça dicas de como limpar essas partes do corpo adequadamente, de acordo com especialistas.
O estudo e a “hipótese da avó”
O estudo realizado pela Universidade George Washington investigou a eficácia da “Hipótese da Avó”, que se baseia nas instruções transmitidas por gerações anteriores de cuidadores, incentivando a limpeza de áreas aparentemente esquecidas durante o banho. Essas áreas incluem atrás das orelhas, entre os dedos dos pés e dentro do umbigo.
Os pesquisadores coletaram amostras de pele de 129 estudantes universitários e pós-graduados para avaliar se essas áreas eram menos limpas e abrigavam micróbios diferentes em comparação com partes do corpo regularmente higienizadas, como antebraços e panturrilhas. Os resultados apontaram que, de fato, as áreas menos higienizadas possuíam micróbios menos diversos, sugerindo a validade da “Hipótese da Avó”.
A importância da limpeza adequada das partes do corpo
As partes do corpo frequentemente esquecidas, como atrás das orelhas, entre os dedos dos pés e dentro do umbigo, são propensas a acúmulos de células mortas da pele, suor e micróbios. Essa acumulação pode causar desconforto, odores desagradáveis e até mesmo problemas de saúde.
- Atrás das orelhas: O acúmulo de resíduos nessa região pode levar à dermatite seborreica, semelhante à caspa no couro cabeludo. A dermatite seborreica pode causar coceira, descamação e inflamação da pele, tornando-a suscetível a infecções.
- Entre os dedos dos pés: A falta de higiene entre os dedos dos pés pode resultar em pé de atleta, uma infecção fúngica da pele que causa coceira, descamação e rachaduras. Além disso, o acúmulo de suor e bactérias pode levar a infecções bacterianas e celulite.
- Dentro do umbigo: A umidade e as dobras cutâneas do umbigo são propícias ao acúmulo de micróbios, podendo resultar em odor desagradável e irritações na pele. Infecções por estafilococos e fungos são comuns nessa área.
Como limpar adequadamente
Limpar essas partes do corpo regularmente é fundamental para manter a higiene pessoal e prevenir problemas de pele. Não é necessário usar produtos especiais, apenas lembrar de incluí-las na rotina de higiene.
- Atrás das orelhas: Use sabonete e água para lavar suavemente a área. Sobretudo, certifique-se de enxaguar completamente.
- Entre os dedos dos pés: Lave entre os dedos dos pés com sabonete e água, prestando atenção especial a essa região. Em seguida, seque bem os pés após o banho
- Dentro do umbigo: Use um dedo ensaboado para esfregar suavemente o interior do umbigo e enxágue completamente. Desse modo, evite usar objetos agressivos, como cotonetes.
A manutenção da higiene adequada dessas partes do corpo é essencial para evitar desconfortos, odores desagradáveis e problemas de saúde. Portanto, lembre-se de incluí-las em sua rotina de cuidados diários, como recomendado por especialistas em dermatologia e medicina familiar.
