Já ouviu aquele ditado que diz que somos a média das pessoas que convivem conosco? Pois, se isso se confirmar, é bom termos cuidado com quem está no nosso círculo social. Enquanto algumas pessoas podem ser positivas e agregar ao nosso desenvolvimento pessoal, outras possuem comportamentos tóxicos, capazes de deixar qualquer um frustrado ou deprimido.
Para fugir disso, a psicologia nos dá dicas para identificar esses indivíduos com traços tóxicos e emocionalmente desgastantes, para que possamos ficar longe e manter nossa saúde mental em dia. Dessa forma, nada melhor para proteger sua energia de pessoas sanguessugas, não é mesmo?
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5 sinais de alerta que indicam pessoas tóxicas ao redor
Atente-se aos sinais e tente observar se as pessoas ao seu redor apresentam estes sinais emocionalmente desgastantes:
1. Indiferença às necessidades dos outros
Toda e qualquer necessidade de terceiros pode parecer sentimentos invisíveis para pessoas emocionalmente desgastadas. Isso ocorre porque se concentram exclusivamente em seus próprios problemas e dramas pessoais, ignorando completamente os problemas alheios.
2. Negatividade a todo momento
Pessoas emocionalmente desgastantes acreditam que o mundo é um lugar sombrio. Elas focam apenas nos aspectos negativos e criticam tudo e todos ao seu redor. Exalam tanto pessimismo que são capazes de deixar qualquer ambiente ou pessoa para baixo.
3. Papel de vítima
Quem é tóxico ou desgastante emocionalmente acaba se vendo como uma vítima perpétua das circunstâncias ou dos outros. Dessa forma, pessoas com esse traço de personalidade dificilmente assumem as responsabilidades por seus problemas e acabam culpando fatores externos ou até mesmo outras pessoas pela situação que estão vivenciando.
4. Críticas sem medida
Pessoas tóxicas e desgastantes amam criticar, mesmo quando sua opinião não é requisitada. Elas encontram falhas e defeitos em tudo, envolvendo principalmente a aparência e a tomada de decisões de outras pessoas. Adoram minar a autoestima alheia, muitas vezes mascarando seus comentários como ajuda ou fazendo brincadeirinhas de mau gosto.
5. Manipulação das emoções
Uma das armadilhas mais poderosas de pessoas tóxicas e desgastantes é a manipulação. Elas usam chantagem emocional para controlar o comportamento dos outros, muitas vezes com pedidos de ajuda envoltos em sentimentos de culpa. Por isso, muito cuidado!
