A expectativa de vida é um dos indicadores mais importantes quando o assunto é qualidade de vida. Uma maior longevidade reflete o bem-estar, a segurança e a saúde da população. No Brasil, por exemplo, a expectativa de vida é de 76,2 anos, de acordo com o IBGE.
Em níveis mundiais, a expectativa de vida é de 71 anos. Esse número sofreu uma leve queda desde 2019, devido ao impacto da pandemia de COVID-19.
No entanto, a Europa continua a se destacar, com uma média de 80 anos, sendo o continente com a maior expectativa de vida. Além dos países europeus, nações asiáticas também se destacam por proporcionar uma vida longa aos seus habitantes.
Países com maior expectativa de vida
7. Espanha (83 anos)
Barcelona – Foto: NeoPhooto / Getty Images Pro
A dieta mediterrânea, rica em frutas, legumes, azeite de oliva e peixe, é um dos principais fatores que contribuem para a alta longevidade na Espanha. Além disso, é importante destacar que o sistema de saúde público é bastante acessível, garantindo cuidados médicos de qualidade para a população.
6. Austrália (83 anos)
Opera House de Sydney – Foto: Joseph Phillips / Pexels
A Austrália se destaca por suas políticas de saúde pública e seu estilo de vida ativo. A população tem acesso a cuidados médicos de alta qualidade, e a ênfase em atividades ao ar livre promove tanto a saúde física quanto a mental. Além disso, o país tem baixas taxas de tabagismo e obesidade em comparação com outras nações.
5. Singapura (83 anos)
É um dos países mais ricos do mundo – Foto: rabbit75_cav / Canva Pro
Singapura possui um dos sistemas de saúde mais avançados do mundo, com forte foco em prevenção e bem-estar. A cidade-estado investe pesado em tecnologia e inovação na área médica, além de promover um ambiente urbano limpo e organizado, o que contribui para a saúde e a longevidade de seus habitantes.
4. Coreia do Sul (84 anos)
Fotografia do Gwanghwamun Gate – Créditos: Pexels
A Coreia do Sul é famosa por sua dieta saudável, rica em vegetais fermentados, como o kimchi, que traz benefícios ao sistema digestivo e ao sistema imunológico. Além disso, a Coreia investe em educação e saúde pública, com um sistema de saúde acessível e de qualidade, que tem sido primordial para o aumento da expectativa de vida.
3. Suíça (84 anos)
Fotografia de Lucerna – Créditos: RossHelen / Getty Images
A Suíça combina um sistema de saúde de excelência com um ambiente natural que favorece um estilo de vida saudável. A população suíça tem acesso a uma alimentação de qualidade, além de desfrutar de alta segurança e estabilidade social, o que contribui bastante para a longevidade.
2. Liechtenstein (84 anos)
A taxa de criminalidade neste país é praticamente zero. Foto: benedek / Getty Images
Este pequeno país europeu se destaca pela alta qualidade de vida proporcionada a seus habitantes. Com uma economia estável e uma forte rede de segurança social, os cidadãos de Liechtenstein têm acesso a um sistema de saúde robusto e a um ambiente de vida tranquilo e seguro, fatores que contribuem para a longevidade.
1. Japão (84 anos)
É muito comum as pessoas passarem dos 100 anos no Japão – Foto: Aleksandar Pasaric / Pexels
Líder da lista, o Japão é mundialmente famoso por sua culinária saudável, que inclui peixes, arroz, vegetais e chá-verde, ricos em antioxidantes. Além disso, a forte coesão social e o respeito pelos idosos, aliados a um sistema de saúde funcional e a um estilo de vida ativo, fazem do Japão o líder em expectativa de vida no mundo.
