A estética dos dentes é uma preocupação comum entre muitas pessoas. Dentes amarelados ou escurecidos são algumas das queixas mais frequentes. Diversos fatores contribuem para essa condição, desde a ingestão de certos alimentos até questões genéticas.
Embora existam tratamentos clínicos para clarear os dentes, adotar práticas caseiras pode ser uma alternativa eficaz e econômica para atingir esse fim. Para isso, incorporar mudanças simples na rotina fará toda a diferença no seu sorriso.
Aqui neste artigo, você vai conhecer cinco métodos práticos que podem ajudar a manter seus dentes mais claros. Os métodos são simples de implementar e podem complementar sua rotina de higiene bucal.
Que tal ter dentes sempre branquinhos a partir de métodos naturais? Imagem: Freepik
1. Reduza o consumo de alimentos que mancham
Alimentos com corantes fortes são vilões para o esmalte dos dentes. Café, chá preto, vinho tinto e refrigerantes causam manchas com o tempo.
A dentista Ilana Marques sugere, em matéria do site Minha Vida, moderar o consumo desses itens. Ela também recomenda beber água ou escovar os dentes após ingeri-los.
2. Beba água com gás e limão: clareia os dentes
Refrigerantes escuros podem escurecer seus dentes. Uma alternativa é substituí-los por água com gás e limão. Essa combinação pode ajudar a remover pigmentos, mas deve ser utilizada com cautela.
Enxaguar a boca após o consumo é essencial para evitar o desgaste dental.
3. Inclua alimentos clareadores em sua dieta
Certos alimentos podem ter um efeito clareador nos dentes. Maçãs, cenouras, queijos, gengibre, leite e brócolis são aliados na dieta que auxiliam na manutenção de dentes mais claros.
4. Use canudos estrategicamente
Para bebidas pigmentadas, como refrigerantes, é aconselhável o uso de canudos. Afinal beber esses tipos de líquidos com canudo evita o contato direto da bebida com os dentes, reduzindo o risco de manchas.
5. Vá regularmente ao dentista
Métodos caseiros para clareamento abundam na internet, mas nem todos são seguros. Para um clareamento eficaz e sem riscos, o acompanhamento de um dentista é fundamental. Ilana Marques reforça a importância de buscar orientação profissional para evitar danos aos dentes.
* Com informações do site Minha Vida.
