A ciência já confirmou que a paixão é um estado passageiro e se assemelha muito com o processo de embriaguez. Isso quer dizer que os sentidos ficam um pouco atrapalhados e a tomada de decisão não é plenamente consciente. Pode-se dizer, portanto, que uma relação saudável se constrói para além da paixão.
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Um dia a euforia acaba, e tudo o que resta será a base para que uma relação seja saudável e perdure. O casal pode continuar se amando e se admirando mesmo sem toda a carga da paixão. É assim que casais permanecem juntos ao longo de décadas. Saiba quais são os aspectos que fortalecem o relacionamento.
Três passos para construir uma relação saudável
Uma publicação do portal MBG Relationships ressaltou três pontos para uma relação saudável ser construída. Os dados foram baseados na análise das especialistas Kristina Hallet – psicóloga clínica – e Monica Parikh – advogada e coach em namoro.
1 – Melhore a sua autoestima
Existe uma máxima da vida que diz o seguinte: pessoas felizes não levam tristeza para os outros. Por isso, se você quer que sua relação seja feliz, deve cuidar primeiro da sua autoestima. Ao se sentir bem, automaticamente o outro vai se motivar e ficar bem e a relação tende a melhorar em todos os aspectos.
2 – Cuide de suas necessidades
Partindo da mesma lógica acima, você precisa ter um tempo para suas atividades próprias. Isso quer dizer que precisa relaxar do jeito que gosta. O parceiro ou a parceira não precisa estar ao seu lado em 100% das situações. Se você quer um sorvete, tome-o mesmo que o outro não queira.
3 – Saiba quais são seus limites
Para ter uma relação saudável é preciso estabelecer limites e respeitá-los. Saiba até onde você aguenta e quais coisas não tolera, aproveite para respeitar o limite do outro também. Uma relação de companheirismo se constrói dessa maneira.
