A inteligência emocional é, em resumo, a habilidade de identificar, entender e gerenciar as próprias emoções, assim como as de outras pessoas. É uma maneira de agir de forma empática consigo e com os outros, bem como de resolver as problemáticas de forma prática. Veja quais as palavras usadas pelas pessoas com inteligência emocional.
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É também a forma como as pessoas comunicam o que precisam, ao reduzir os ruídos e problemas que podem gerar conflitos que podem ser evitados. Cada vez mais, a inteligência emocional é valorizada em diversos contextos, inclusive no ambiente de trabalho e nos relacionamentos. Veja se você usa as palavrinhas mágicas também!
Palavras da inteligência emocional
Ao desenvolvê-la, as pessoas conseguem enxergar vários benefícios na vida pessoal e profissional. Além disso, é perceptível que há uma melhora no bem-estar, pois diminui o estresse e até mesmo a ansiedade.
É um caminho para cuidar mais e melhor da saúde como um todo.
A inteligência emocional envolve algumas palavras “mágicas” que fazem toda a diferença. É preciso, por exemplo, saber dizer “eu te perdoo”. O perdão é o caminho para a paz interior. Ninguém segue em frente com rancor.
Os pedidos de desculpas minimizam vários problemas que podem afetar a paz e a tranquilidade das pessoas. Faz parte da inteligência emocional aprender a relevar as discussões e diminuir os desgastes.
É importante saber pedir desculpas e não apenas perdoar.
Uma pessoa que reconhece que errou demonstra respeito pelos outros e percebe que tem falhas como qualquer outro. Ao pedir perdão e perdoar, cada pessoa entra em um fluxo de emoções positivas. É preciso reconhecer que todos erram e merecem o mínimo de respeito na tentativa de corrigir as falhas.
Não vale a pena esperar que os outros peçam perdão. Em muitos momentos, cabe a pessoa que foi ofendida tomar a frente ao dizer “eu te perdoo”, ao notar que o pedido de desculpas para o outro é mais difícil. Este é o chamado “perdão proativo”.
Ao perdoar antecipadamente, você consegue evitar os sentimentos negativos, como raiva e ressentimento. Isso também serve para criar um ambiente de confiança e compaixão nos relacionamentos interpessoais.
