De modo geral, todas as nossas ações diárias impactam nossas vidas de maneira positiva ou negativa. Nesse sentido, certos hábitos podem ser especialmente prejudiciais à saúde odontológica, resultando em problemas como o mau hálito.
Esse odor, além de ser constrangedor em situações sociais, também pode indicar a presença de outros problemas de saúde bucal, como cáries, doenças gengivais e infecções. Por isso, é importante conhecer o que causa essa alteração.
Qual é a explicação por trás do mau hálito?
De acordo com a Mayo Clinic, um hospital dos Estados Unidos, o mau hálito é ocasionado por determinados alimentos, doenças e hábitos. Na maioria dos casos, trata-se de um problema que pode ser melhorado com a manutenção de uma higiene adequada da boca e dos dentes, aponta uma matéria do El Universal.
Segundo Ferakh Hamid, o mau hálito costuma ser resultado da presença de partículas de alimentos que ficam em nossa boca, causando o aparecimento de bactérias que se acumulam nas placas. No entanto, ele também cita outros motivos, como doenças gengivais e a presença de cáries.
Ainda assim, é importante que aqueles que estão enfrentando esse problema consultem um profissional que possa indicar o melhor tratamento para evitar problemas graves.
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Quais hábitos são inimigos da sua saúde bucal?
Hamid destacou alguns hábitos que devemos estar atentos no cotidiano. Para grande parte dos comportamentos, ele recomendou certas atitudes para combater o quadro.
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Boca seca: sabe-se que a saliva neutraliza as bactérias da boca, e seu baixo nível possibilita o desenvolvimento do mau hálito. A matéria do El Universal aponta que comer durante o dia estimula a secreção de saliva. -
Fique atento à dieta: alimentos como alho ou cebola podem causar mau hálito. Como sugestão, o ideal é escovar melhor os dentes e usar fio dental regularmente. -
Má higiene bucal: entre as diversas consequências de uma limpeza dentária inadequada, o mau hálito é um dos principais problemas. Aconselha-se o escovamento dos dentes pelo menos quatro vezes ao dia. -
Acúmulo de placa bacteriana: quando não escovamos os dentes, a placa se acumula. Recomenda-se manter-se hidratado para limpar a boca continuamente. -
Infecções orais: cáries, doenças gengivais e feridas cirúrgicas estão associadas ao mau hálito. É aconselhado enxaguar a boca e limpar bem a língua para eliminar as bactérias. -
Saúde do nariz e da garganta: infecções no nariz e na garganta podem gerar compostos que contribuem para o mau odor. Portanto, fumar não é prudente.
