Com o passar dos anos, o corpo vai passando por diversas mudanças, inclusive na pele, que se torna mais fina e sensível. Quando se chega na melhor idade, é fundamental adequar os cuidados diários para manter essa barreira protetora funcionando bem.
Nesse contexto, a dermatologista Sylvie Meaume, especialista no assunto, alerta que tomar muitos banhos ou esfregar a pele com força pode acabar prejudicando sua função de defesa.
De acordo com a médica, idosos a partir dos 65 anos precisam adaptar a rotina de banho para evitar o ressecamento excessivo. Essa rotina visa proteger a camada hidrolipídica da pele, que se torna mais frágil com o envelhecimento.
Banho em excesso pode ressecar a pele
Primeiramente, exagerar no banho, especialmente com o uso frequente de sabão, pode comprometer a saúde da pele dos idosos. A recomendação é enxaguar o corpo diariamente, mas usar sabão em dias alternados.
É importante também não esfregar a pele com força, já que isso pode causar microlesões e aumentar o risco de infecções.
Além disso, é destacado também que áreas sensíveis como axilas, pés e partes íntimas requerem cuidados diários, mesmo nos dias em que o banho completo não é feito.
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4 cuidados que os idosos devem seguir
1. A temperatura também faz diferença
Optar por água morna em vez de quente é uma das dicas para manter a pele saudável na terceira idade. A água quente, por mais confortável que possa parecer, tende a ressecar ainda mais a pele. Portanto, manter a temperatura em um nível morno ajuda a preservar a hidratação natural da pele, prevenindo o ressecamento.
2. Banho deve ser rápido
Segundo pesquisadores da Harvard Medical School, três a quatro minutos são mais do que suficientes para garantir uma limpeza eficaz, sem prejudicar a pele. Logo, prolongar o tempo debaixo d’água, além de gastar mais recursos, pode remover óleos naturais importantes para a saúde da pele.
3. A escolha dos produtos certos faz toda a diferença
Para quem tem mais de 60 anos, a escolha dos produtos usados no banho deve ser cuidadosa. Dermatologistas sugerem o uso de óleos de banho, barras dermatológicas ou sabonetes hidratantes, que são menos agressivos à pele.
4. Secagem da pele requer atenção
Depois do banho, a secagem da pele também exige cuidado. Ao invés de esfregar a toalha, a recomendação é enxugar a pele suavemente, apenas pressionando levemente a toalha contra o corpo. Dessa forma, lesões são evitadas, o que ajuda a manter a integridade da barreira cutânea, fundamental para a proteção contra agentes externos.
