Dormir é uma necessidade básica que desempenha um papel crucial em nossa saúde e bem-estar. No entanto, a maneira como nos posicionamos durante o sono pode revelar muito sobre possíveis problemas de saúde.
A Dra. Rosie Godeseth, cardiologista e diretora associada da Vitality Health, citada em matéria publicada no site MSN, destaca a importância de observar esses sinais.
Um desconforto ao dormir de costas, exigindo o uso de diversos travesseiros para apoio, pode ser mais do que apenas uma preferência pessoal.
Muitas vezes, esse hábito está relacionado a uma condição cardíaca séria: a insuficiência cardíaca. Essa doença compromete a capacidade do coração de bombear sangue de maneira eficiente.
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Insuficiência cardíaca: quando a posição ao dormir importa
Insuficiência cardíaca é uma condição grave que surge quando o coração não consegue enviar sangue adequadamente para o corpo.
Isso resulta em sintomas como fadiga, inchaço nas pernas e, principalmente, falta de ar intensa. Dormir de costas pode intensificar essa falta de ar, tornando a posição inclinada uma alternativa mais confortável para muitos.
A Dra. Rosie Godeseth enfatiza a necessidade de atenção aos sinais do corpo. Se a posição ao dormir exigir inclinação ou se houver dificuldade respiratória ao acordar, buscar orientação médica é crucial.
Embora sem cura, a insuficiência cardíaca pode ser gerida com tratamento adequado, melhorando a qualidade de vida dos pacientes.
Sintomas e cuidados essenciais
Além da dificuldade respiratória, a insuficiência cardíaca pode manifestar-se por meio de outros sinais. Tosse persistente, inchaço e palpitações são exemplos que não devem ser ignorados.
Um diagnóstico precoce permite a adoção de medidas eficazes. Quando rastreada, a doença pode ser controlada e mitigada por meio de alguns tratamentos, como:
- Uso de medicamentos específicos;
- Implante de marcapasso;
- Cirurgias específicas.
Prevenir problemas cardíacos é uma prioridade. Praticar exercícios regularmente, seguir uma dieta equilibrada e deixar o cigarro e as bebidas alcoólicas são hábitos que reduzem em até 35% o risco de doenças cardiovasculares. A saúde do coração depende dessas escolhas diárias.
