Como dormir nesse calorão? Veja método simples para refrescar o quarto e o corpo
Métodos caseiros populares entre brasileiros proporcionam noites mais confortáveis durante o verão.
HÁ 3 dias atrás - em Noticias Gerais
Métodos caseiros populares entre brasileiros proporcionam noites mais confortáveis durante o verão.
HÁ 3 dias atrás - em Noticias Gerais
Celulares no quarto prejudicam o sono; evite usá-los como despertador para melhorar a qualidade do descanso.
HÁ 1 semanas atrás - em Saúde
Pesquisa revela que pais dormem mal até que criança atinja determinada idade; veja qual.
HÁ 1 semanas atrás - em Noticias Gerais
Melhorar a qualidade do sono pode ser tão fácil quanto ajustar a alimentação.
HÁ 3 semanas atrás - em Saúde
Veja quais alimentos devem ser evitados antes de dormir para prevenir insônia, desconfortos e melhorar a qualidade do sono.
HÁ 4 semanas atrás - em Saúde
Dormir em um horário específico melhora a saúde cardíaca e regula o ritmo circadiano.
Publicado 17/01 as 22:02 - em Saúde
Aproveite as propriedades calmantes e relaxantes desse produto natural.
Publicado 10/01 as 21:33 - em Noticias Gerais
Prática antiga de deixar alho próximo ao travesseiro visa benefícios à saúde, incluindo melhora do sono.
Publicado 27/12/2024 as 21:34 - em Saúde
Uma pesquisa indica como o hábito de dormir tarde impacta o IMC e a saúde geral.
Publicado 18/12/2024 as 19:26 - em Saúde
O truque ajuda tanto a adormecer quanto a descansar para recuperar as energias.
Publicado 05/12/2024 as 20:01 - em Saúde
Entenda por que acordar no meio da noite é um hábito comum de muitas pessoas e como lidar com essa interrupção do sono.
Publicado 01/12/2024 as 10:05 - em Saúde
Pesquisadores responsáveis também explicaram como isso impacta a saúde cardiovascular e o bem-estar geral.
Publicado 29/11/2024 as 18:34 - em Saúde
Sua posição ao dormir é capaz de revelar doença que não deve ser ignorada.
Publicado 28/11/2024 as 22:01 - em Saúde
Saiba qual é o pesadelo mais comum, por que ele ocorre e dicas para evitar noites mal dormidas.
Publicado 13/11/2024 as 19:29 - em Saúde
Garantir a limpeza das fronhas dos travesseiros é crucial para a saúde e o bem-estar, evitando acúmulo de sujeira e microorganismos.
Publicado 13/11/2024 as 18:34 - em Saúde
Pesquisa da Universidade de Duke destaca como o sono pode aprimorar a capacidade de tomar decisões mais ponderadas e eficazes.
Publicado 20/10/2024 as 10:58 - em Saúde
Entenda por que acordar às 3 da manhã é tão comum e como isso pode estar relacionado aos ciclos naturais do sono.
Publicado 05/09/2024 as 19:05 - em Noticias Gerais
Descubra quanto tempo antes de dormir você deve tomar a última xícara de café para evitar impactos no seu sono.
Publicado 01/09/2024 as 13:06 - em Saúde
Uma boa noite de sono pode transformar nossa saúde física e mental.
Publicado 12/08/2024 as 18:36 - em Saúde
Quer acabar com as brigas noturnas pelo cobertor? As vantagens do método escandinavo vão te ajudar.
Publicado 24/07/2024 as 17:32 - em Noticias Gerais