O segredo da alegria! 7 hábitos diários que melhoram seu físico e sua mente
Saiba como podemos desenvolver hábitos e atitudes que potencializam nosso bem-estar físico e mental. Conheça sete deles!
Publicado 14/10/2023 as 17:33 - em Noticias Gerais
Bem-estar
Tomar banho todos os dias faz mal? Harvard elenca 4 riscos preocupantes
Estudo recente da Universidade de Harvard sugere que tal prática, apesar de revigorante, pode não ser tão benéfica quanto pensamos.
Publicado 14/10/2023 as 07:42 - em Saúde
Tendência da caminhada silenciosa dominou o TikTok; o que ela prega?
A proposta é simples: caminhar, em silêncio, sem distrações, podcasts ou música. Apenas você e o mundo ao seu redor.
Publicado 12/10/2023 as 08:20 - em Noticias Gerais
Partiu floricultura? Pessoas com flores em casa são mais felizes, diz estudo
Ganhar flores já é um ato encantador por si só. Contudo, receber um buquê pode induzir um sorriso genuíno em 100% das mulheres.
Publicado 09/10/2023 as 21:41 - em Concursos
Dinheiro não traz felicidade? 3 dicas de como ‘comprá-la’, segundo Harvard
Pesquisa revela que o impacto do dinheiro nesse quesito não é uma questão de quantidade, mas sim de como você o utiliza.
Publicado 09/10/2023 as 10:13 - em Noticias Gerais
Não está feliz no trabalho? ESTA é a dica de ouro para ter mais satisfação
A satisfação no trabalho é crucial para uma carreira bem-sucedida. Mas como garantir que cada dia seja realmente recompensador?
Publicado 08/10/2023 as 17:23 - em Carreira e Profissões
Se é força mental que você busca, estes são os 5 hábitos ocultos dos resilientes
Apesar de enfrentarem os mesmos desafios que todos nós, pessoas de mentalidade forte adotam uma abordagem diferenciada para superá-los.
Publicado 07/10/2023 as 14:42 - em Noticias Gerais
4 momentos da vida onde ‘deixar ir’ pode ser a melhor resposta
Em alguns capítulos de nossas vidas, a arte de “deixar ir” pode ser a mais sábia das ações. Vamos explorar quatro desses momentos!
Publicado 30/09/2023 as 15:35 - em Noticias Gerais
Ansiedade, insônia e mais: 7 sinais de que falta serotonina no seu corpo
A serotonina regula nosso humor e motivação. Mas, com seus níveis em queda, quais são as consequências para o nosso bem-estar?
Publicado 30/09/2023 as 13:11 - em Noticias Gerais
4 razões incontestáveis comprovam: morar bem realmente traz felicidade
Conheça os motivos que tornam evidente como um bom lugar para morar pode, efetivamente, melhorar nossa qualidade de vida.
Publicado 30/09/2023 as 08:40 - em Noticias Gerais
Pegue uma de cada: 9 plantas que promovem o bem-estar na sua casa
A prática da agricultura chegou a pequenas residências, então aproveite o momento e comece a se dedicar às plantas que resgatam o bem-estar na sala e no quarto.
Publicado 24/09/2023 as 07:11 - em Dicas
Quer envelhecer como um bom vinho? Coloque estes 10 hábitos na rotina
O segredo para emular a vitalidade e sabedoria de ícones como Ney Matogrosso e Fernanda Montenegro está em uma “construção permanente”.
Publicado 23/09/2023 as 08:21 - em Noticias Gerais
Acorda sempre de mau-humor? 7 dicas que te farão amar até as segundas
A ciência nos mostra que há maneiras eficazes de cultivar uma mentalidade positiva desde o momento em que abrimos os olhos.
Publicado 18/09/2023 as 13:19 - em Noticias Gerais
Nem calor, nem frio: ciência revela temperatura IDEAL do ar-condicionado
Descubra qual é a temperatura ideal para evitar aquele pêndulo entre o calorão e o frio polar que afeta nossa saúde, ânimo e produtividade.
Publicado 17/09/2023 as 20:25 - em Noticias Gerais
Não é só dormir: 7 tipos de descanso que também renovam suas energias
Se você pensou que um simples cochilo seria a solução para todo o seu cansaço, prepare-se para uma reviravolta.
Publicado 16/09/2023 as 21:54 - em Noticias Gerais
Quer viver mais? Corte estes 6 alimentos da dieta, segundo médicos
Descubra quais são os alimentos que não apenas são pobres em benefícios, mas também podem destruir a sua saúde ao longo do tempo.
Publicado 13/09/2023 as 19:23 - em Saúde
TURBINE sua autoestima: 8 hábitos simples que podem melhorar seu dia
Confira oito ajustes simples, mas significativos, que você pode incorporar ao seu dia a dia para uma vida mais rica e gratificante.
Publicado 10/09/2023 as 20:13 - em Noticias Gerais
6 dicas INFALÍVEIS para parar de remoer o passado e seguir em frente
Se você costuma reviver momentos desconfortáveis ou antecipar situações que ainda nem ocorreram, bem-vindo ao clube da ruminação mental!
Publicado 10/09/2023 as 16:15 - em Noticias Gerais
Fim do Burnout? Solução pode estar na semana de 4 dias de trabalho
A semana de trabalho reduzida representa mais do que apenas uma mudança no calendário; é um convite à inovação, ao equilíbrio e ao bem-estar.
Publicado 09/09/2023 as 09:31 - em Noticias Gerais
Quer ‘SP’ no CEP? 5 cidades de São Paulo mais bonitas e seguras para morar
Na região de São Paulo, fora da capital, existem cidades que têm atraído pessoas que buscam um local seguro e agradável. Confira as melhores opções.
Publicado 05/09/2023 as 16:59 - em Dicas