Não é só respirar fundo: dicas para combater o estresse com hábitos naturais
Adote pequenas mudanças diárias para reduzir o estresse e melhorar sua saúde física e mental.
Publicado 26/08 as 08:05 - em Saúde
Cortisol
Se quer ser mais feliz, neurocientista aconselha: ao acordar, veja a luz do sol
Veja por que um neurocientista de Stanford recomenda que você se exponha à luz do sol logo após acordar para melhorar sua saúde.
Publicado 31/08/2024 as 08:30 - em Saúde
Beber café assim que acorda é um dos PIORES hábitos que você pode ter
Esperar 60 minutos antes de tomar a primeira xícara após acordar faz toda a diferença para a sua saúde; especialista explica por quê.
Publicado 22/08/2024 as 08:07 - em Saúde