Faça as contas: idade determina sua quantidade de sono IDEAL por noite
Ao seguir o sono ideal para a sua idade, o seu organismo funciona melhor. Você consegue melhorar o seu desempenho ao longo do dia.
Publicado 09/07/2023 as 12:15 - em Saúde
Horas de Sono
Não dorme o suficiente? Está sempre cansado? ESTA é a quantidade de sono ideal
Seguir a recomendação de horas de sono é essencial para cuidar do bem-estar e da saúde, o que permite a completa recuperação do corpo durante a noite.
Publicado 21/05/2023 as 20:16 - em Saúde