Cuidado! Hábito noturno que muitos brasileiros têm é arriscado
Malefícios associados a dormir menos que o indicado são preocupantes; descubra como ajustar essa situação.
HÁ 24 horas atrás - em Saúde
Malefícios associados a dormir menos que o indicado são preocupantes; descubra como ajustar essa situação.
HÁ 24 horas atrás - em Saúde
É possível combater a ansiedade de forma natural com o chá de valeriana. Saiba como a bebida pode melhorar sua qualidade de sono.
HÁ 31 horas atrás - em Saúde
Uma pesquisa de Harvard aponta o melhor horário para dormir, sugerindo que esse período pode reduzir o risco de doenças.
HÁ 0 semanas atrás - em Saúde
Dormir é vital para a saúde das mulheres; descubra como melhorar a qualidade do seu sono com dicas práticas e específicas.
HÁ 1 semanas atrás - em Saúde
Pessoas que “enrolam” para se levantar da cama podem ser mais inteligentes e criativas, segundo estudo feito com mais de 20 mil participantes.
HÁ 1 semanas atrás - em Saúde
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HÁ 3 semanas atrás - em Saúde
Um estudo relacionou alimentos ultraprocessados com insônia crônica. Confira os resultados.
HÁ 4 semanas atrás - em Saúde
Hábito que parece inofensivo esconde um problema ainda maior para a saúde. Veja o que fazer para evitar isso.
Publicado 03/05 as 20:19 - em Saúde
Pesquisadores apontam que ter um limão cortado ao lado de sua cama pode melhorar a qualidade do sono. Saiba como isso é possível.
Publicado 29/02 as 12:52 - em Saúde
Saiba como desligar o Wi-Fi à noite pode transformar o seu sono e ajudar na produtividade no dia seguinte. Conheça os principais motivos.
Publicado 15/02 as 17:31 - em Tecnologia
O caminho para uma noite de sono revigorante, com as estratégias de Feng Shui. O ambiente equilibrado promove uma excelente qualidade noturna.
Publicado 06/02 as 11:34 - em Noticias Gerais
Explorando as posições de dormir: o que elas revelam sobre sua personalidade noturna? A resposta pode ser surpreendente. Faça agora mesmo.
Publicado 03/02 as 09:01 - em Dicas
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Publicado 29/01 as 16:57 - em Saúde
Manter o ar-condicionado ligado durante toda a noite pode não ser uma boa opção, principalmente a considerar alguns casos específicos. Veja quais são eles.
Publicado 21/01 as 21:14 - em Dicas
O cravo é uma especiaria usada para diversas finalidades que superam o ambiente culinário e podem chegar até o seu travesseiro.
Publicado 17/01 as 16:55 - em Dicas
Segundo pesquisadores, quem dorme após as 23h tem mais chances de ter sobrepeso. Entenda motivos que levam a esta conclusão.
Publicado 02/12/2023 as 15:22 - em Saúde
Você sabia que a prática de colocar folhas de louro perto do travesseiro e da cama antes de dormir é um costume antigo? Descubra o segredo por trás desta dica.
Publicado 02/11/2023 as 08:23 - em Noticias Gerais
Se você deseja ter uma noite de sono tranquila e revigorante, pense bem nas escolhas alimentares antes de ir para a cama.
Publicado 29/10/2023 as 10:30 - em Noticias Gerais
Saiba qual é o tempo suficiente para recuperar o sono perdido e sair dele se sentindo revigorado, pronto para encarar as horas seguintes.
Publicado 28/10/2023 as 21:24 - em Noticias Gerais
Você deveria usar a função soneca? Vamos entender como aqueles minutos adicionais de descanso podem influenciar positivamente a sua vida.
Publicado 28/10/2023 as 13:10 - em Saúde