Nem muito, nem pouco: o tempo ideal que você deve ficar na prancha, segundo especialistas
Prancha isométrica é um exercício eficaz que fortalece o core e deve ser praticado com regularidade.
HÁ 3 semanas atrás - em Saúde
O tempo de prancha que traz resultado de verdade, segundo especialistas
Exercício fortalece o corpo todo e melhora postura, equilíbrio e desempenho.
HÁ 3 semanas atrás - em Saúde
Idade em que a ciência diz que alguém fica velho vai te surpreender
Novo estudo redefine a velhice e aponta períodos de mudanças notáveis.
HÁ 3 semanas atrás - em Saúde
A fruta que até parece saudável, mas tem mais pesticidas que o morango
Alerta revela alto nível de agrotóxicos, exigindo cuidados na escolha e higienização.
HÁ 3 semanas atrás - em Saúde
Se baratas estão aparecendo na sua casa, isso pode ser um ALERTA sério
A ciência explica esse sinal da sua casa.
HÁ 3 semanas atrás - em Saúde
A boca entrega: língua vermelha e aftas podem ser sinal de vitamina baixa
Sinais bucais podem indicar deficiência de certa vitamina que afeta a saúde neurológica.
HÁ 4 semanas atrás - em Saúde
Para o seu cérebro, a adolescência dura até os 32 e a velhice só começa aos 66
Cérebro humano envelhece em cinco fases, com adolescência durando até os 32 anos.
HÁ 4 semanas atrás - em Saúde
Papel higiênico tem lado certo no suporte? Sim, e isso faz toda diferença
Estudo revela que posicionar o papel higiênico interfere na contaminação por bactérias.
Publicado 04/01 as 12:31 - em Saúde
Quer mais proteína sem whey? Veja como aumentar o consumo de forma natural
Dá para comer mais proteína sem usar suplemento e é mais fácil do que parece.
Publicado 29/12/2025 as 10:01 - em Saúde
Você consome essa fruta achando que é saudável — mas ela lidera em pesticidas
Atenção redobrada na escolha e higienização é essencial para o consumo seguro da fruta.
Publicado 27/12/2025 as 19:32 - em Saúde
Quer um abdômen forte? Saiba quanto tempo ficar na prancha para ver resultados
Prancha abdominal fortalece o core e alivia a sobrecarga no pescoço, melhorando a postura e evitando lesões.
Publicado 26/12/2025 as 19:01 - em Saúde
Alerta de microbiologista revela o perigo de usar a mesma meia mais de uma vez
Trocar as meias diariamente é essencial para higiene e saúde, reduzindo bactérias e odores.
Publicado 26/12/2025 as 13:06 - em Saúde
Quer emagrecer no verão? Essas 7 frutas podem acelerar o processo
Se você quer perder peso no verão, comece por essas sete frutas.
Publicado 25/12/2025 as 12:37 - em Saúde
Generosidade tem limite: 4 roupas que é melhor não emprestar a ninguém
Compartilhar certas peças de roupas pode trazer sérios riscos à saúde.
Publicado 12/12/2025 as 22:00 - em Saúde
Não pode faltar! A importância do ômega-3 e como incluí-lo na dieta de forma simples
Ômega-3 reúne componentes essenciais para a saúde cardiovascular, cerebral e emocional.
Publicado 12/12/2025 as 19:32 - em Saúde
Planta comum no quintal pode ajudar a reduzir gordura no fígado; veja o que a ciência diz
Espécie pode ajudar na saúde do fígado, reduzindo a gordura hepática.
Publicado 12/12/2025 as 12:09 - em Saúde
Atendimento de primeira sem custo: hospital mais caro de São Paulo abre as portas pelo SUS
Hospital oferecerá teleconsultas gratuitas, trazendo atendimento de alto padrão ao SUS.
Publicado 11/12/2025 as 21:02 - em Saúde