Fuja destes 5 alimentos depois das 19h se quiser ter uma boa noite de sono

Uma boa alimentação é essencial para o funcionamento adequado do nosso corpo. Nessa linha de raciocínio, algumas opções devem ser evitadas depois de um certo horário, devido ao seu efeito no sono. Veja também: Energize seu corpo: 11 alimentos ricos em ferro para ter mais disposição Ciente da proposta, listamos cinco opções que devem ser […]

Publicado 18/07/2023 as 14:42 - em Saúde