Manter a imunidade alta é a melhor forma de prevenir e se proteger de doenças infecciosas. Por isso, nunca foi tão importante encontrar formas de nutrir o sistema imunológico. Uma dessas maneiras está em cuidar bem da alimentação e do corpo. Aliás, alguns alimentos podem dar uma forcinha a mais na defesa do seu organismo. É o caso do suco de inhame com limão.
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Para quem gosta de experimentar receitas novas e iguarias diferentes, este suco é uma ótima opção. Além de saboroso, o suco de inhame com limão é um ótimo suplemento para a saúde humana. Então, anote a receita e aprenda hoje a fazer um delicioso tônico para a imunidade.
Receita de suco de inhame com limão para levantar a imunidade
A primeira impressão é de dúvida ao perceber que se trata de um suco que utiliza inhame. No entanto, usar mais do que frutas em sucos é algo bastante comum.
Existem bebidas que são preparadas com folhas e leguminosas que fazem grande sucesso pelo mundo. Contudo, realmente é raro aliar inhame a uma bebida, mas isso não significa que a mistura seja ruim. Muito pelo contrário, o inhame com limão é uma excelente mistura.
Para quem não tem familiaridade, o inhame é uma espécie de mandioca. Esse vegetal sempre foi utilizado por povos indígenas como elemento de cura. Entre suas propriedades estão a diminuição do colesterol e o aumento da imunidade do organismo. Some a ele todo o poder antioxidante e gástrico do limão e você terá uma bebida super saudável.
Aprenda o passo a passo para fazer o suco
Ingredientes:
- Suco de 1 limão;
- 1 inhame pequeno;
- Uma rodela de gengibre;
- 1 litro de água filtrada;
- 1 maçã sem casca e sem semente;
- Mel a gosto.
Preparo
Bata o limão, a maçã e o gengibre. Utilize o modo pulsar do liquidificador para obter um resultado melhor. Depois de bater muito bem, coe o líquido e o devolva ao liquidificador.
Agora descasque o inhame e corte-o em pequenos pedaços. Acrescente os pedaços do inhame, o restante da água e o mel no liquidificador. Bata a mistura até que o líquido esteja homogêneo.
Coe o suco novamente e ele estará pronto para ser tomado.
