O mau cheiro na boca é um problema que incomoda bastante, mas é muito comum. De acordo com a Associação Brasileira de Pesquisas dos Odores Bucais, pelo menos 40% da população brasileira sofre com esse tipo de problema.
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Diante disso, confira algumas dicas caseiras que poderão ajudar, caso você esteja passado por este problema. São três remedinhos naturais que poderão resolver de vez o mau hálito.
As receitinhas a seguir têm o limão como base principal. A fruta é indicada pois funciona como um antibiótico natural, eliminando as bactérias do organismo. Dessa forma, caso o mau hálito esteja relacionado com a instalação de bactérias na boca ou na garganta, o problema poderá ser resolvido com facilidade.
Contudo, vale lembrar da importância de consultar regularmente seu dentista. Ele é o profissional indicado para tratar e prevenir problemas bucais.
Gargarejo de água morna com limão
Coloque a água no fogo, não é preciso ferver, apenas amorne. Depois disso coloque o suco do limão e gargareje ao menos duas vezes por dia. Esse truque pode acabar com o mau hálito.
Substitua o vinagre pelo limão na sua salada
Mude seus hábitos a começar pela salada, quando for temperar troque o vinagre pelo limão, além de ficar mais saborosa, você ainda poderá eliminar as bactérias que ficam entre os dentes e para combater o mau hálito.
Água com limão pela manhã
Outra dica maravilhosa é colocar 200 ml de água em um copo, misturar nele o caldo de um limão e beber imediatamente ao acordar. Isso vai ajudar a eliminar as bactérias da boca e da garganta.
Possíveis causas do mau hálito
Existem algumas causas que podem ser a razão do mau hálito e para que esse problema seja resolvido de vez, é preciso um pouco mais de investigação. Esses truques que mencionamos acima são muito efetivos, mas se os agentes que causam os odores permanecem, dificilmente será possível combate-lo. Conheça algumas possíveis causas de mau hálito:
- Infecção na garganta;
- Problemas estomacais;
- Higiene bucal inadequada;
- Sujeira na língua;
- Inflamação nos seios nasais;
- Ficar muitas horas sem comer;
- Tabagismo;
- Cáries e outros problemas nos dentes;
- Não consumir a quantidade de água adequada.
São muitos os fatores que desencadeiam esse mau odor, em alguns casos é preciso que se faça uma intervenção junto ao dentista ou até com o médico, já em outros, basta apenas um pouco mais de cuidado.
