Seu cabelo não anda crescendo do jeito que você gostaria? Pois saiba que existem algumas opções de sucos para crescer cabelo que você pode tomar e que vão te ajudar a ter o seu cabelo dos sonhos. A primeira coisa que precisamos levar em consideração quando o assunto é o crescimento dos fios é que esse é naturalmente um processo longo. O cabelo cresce em média 1,2cm por mês, então não adianta buscar receitas mirabolantes que vão fazê-lo crescer 5cm por mês, já que isso dificilmente vai acontecer.
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O segundo ponto a ser levantado é que, mesmo que você tenha um bom crescimento dos fios, se você estiver com falta de algum tipo específico de vitamina no corpo, isso pode impactar diretamente no crescimento e também na força dos seus fios.
E é justamente aí que os sucos para crescer cabelo entram. Eles são feitos de frutas, folhas e legumes que são conhecidos por terem uma alta concentração de vitaminas. Caso você esteja precisando suplementar alguma dessas vitaminas, você pode resolver o problema com os sucos, e com isso seu cabelo voltará a crescer.
Porém, do mesmo modo que temos que tomar as vitaminas por muitos dias antes de ter algum resultado, também precisamos tomar os sucos por muitos dias antes de ter algum benefício para o crescimento dos fios.
Outro ponto importante é que uma vitamina impacta diretamente na absorção de outras vitaminas pelo seu organismo. Por isso, é importante que você varie o máximo possível os ingredientes do suco, pois só assim você vai fornecer todas as vitaminas necessárias para o seu cabelo crescer saudável.
E é sempre bom lembrar que se você não notar nenhuma melhora no crescimento dos fios após algumas semanas tomando os sucos é bom procurar algum médico ou cabeleireiro de confiança.
Receitas de sucos para crescer cabelo
1- Suco de espinafre: Rico em vitamina A, C, ferro e folatos.
Ingredientes
- 2 folhas de espinafre
- 200ml de água
Modo de preparo: Coloque os ingredientes no liquidificador, bata até que não haja mais pedaços e beba em seguida.
2- Suco de abacate: Rico em gorduras saudáveis, vitamina C e E.
Ingredientes
- 1/2 abacate
- 200ml de água
Modo de fazer: Coloque os ingredientes no liquidificador, bata até que não haja mais pedaços e beba em seguida.
3- Suco de laranja com cenoura: Rico em vitamina A e C
Ingredientes
- 1 cenoura picada
- 1 copo de suco de laranja
Modo de fazer: Coloque os ingredientes no liquidificador, bata até que não haja mais pedaços e beba em seguida.
4- Suco de folhas verdes: Rico em ferro, vitaminas, ácido fólico, betacaroteno e biotina.
Ingredientes
- 1 folha de couve
- 1 folha de rúcula
- 200ml de água
Modo de fazer: Coloque os ingredientes no liquidificador, bata até que não haja mais pedaços e beba em seguida.
Incluindo esses sucos na sua alimentação do dia a dia, seu cabelo irá crescer e você ficará muito feliz com os resultados.
