A sinusite é uma inflamação dos seios nasais que, de acordo com a Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cérvico-Facial, atinge cerca de 15 a 20% da população mundial. A maioria das vezes, é desencadeada por vírus influenza, mas pode ser provocada também por bactérias ou alérgenos. A consequência é a formação de mucosidade, um incômodo que afeta a respiração.
Veja também: Veja como baixar os níveis de açúcar no sangue com essa fruta bastante popular
Outros sintomas de sinusite
O principal sintoma de sinusite é a secreção nasal, mas existem outros sintomas associados à sinusite, tais como:
- Dor de cabeça constante
- Sensação de peso no rosto
- Dor ao redor dos olhos
- Congestão nasal
- Febre acima de 38 ° C
- Mau hálito
- Tosse que piora à noite
- Perda de olfato
- Secreção nasal esverdeada ou amarelada
O portal inglês especializado em saúde, Healthline explica que a sinusite aguda tem duração de 1 a 2 semanas. Entretanto, a sinusite crônica tem duração de cerca de 3 meses.
Existe relação entre sinusite e a dieta?
Há indícios de que a alimentação pode potencializar seus sintomas e incômodos. Desta forma, é recomendável a ausência de determinados alimentos.
Quais os alimentos que devem ser evitados na dieta de quem possui sinusite?
Para quem tem sinusite é preciso evitar comidas que estimulam a produção de muco nasal como: laticínios, açúcares refinados e de algumas frutas, farinha de trigo, alimentos processados ou fritos entre outros.
Também existem pesquisas científicas que destacam o ácido salicílico como um componente agravador dos quadros de inflamação, portanto, deve-se evitar alimentos que contenham essa substância.
Agora, anote esses 38 alimentos que devem ser evitados na dieta da pessoa com sinusite!
- Abacaxi
- Abobrinha
- Açafrão
- Acelga
- Agrião
- Alecrim Seco
- Alface
- Amêndoa
- Amendoim
- Amora
- Anis Seco
- Berinjela
- Brócolis
- Canela
- Cereja
- Chicória
- Cravo-Da-Índia
- Damasco
- Endro Seco
- Estragão
- Feijão
- Framboesa
- Gengibre
- Laranja
- Louro
- Mostarda
- Noz-Moscada
- Orégano Seco
- Ovos
- Pepino
- Pimenta Seca
- Pimentão
- Rabanete
- Tâmara Seca
- Tomilho
- Toranja
- Uva
- Uva-Passa
Além desses alimentos, temos o álcool e o excesso de sal que aumentam a inflamação devido ao efeito de desidratar os seios da face.
