Algumas receitas são ótimas para auxiliar na perda de peso. Muitas possuem ingredientes termogênicos, que ajudam na queima calórica, enquanto outros oferecem uma dispoisção extra para exercícios. O fato é que, a natureza é abundante e nela podemos encontrar inúmeros aliados para nossos objetivos físicos.
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Hoje vamos falar sobre uma combinação que está sendo muito eficaz para quem está na luta contra a balança: o suco detox de mamão e maçã. A maçã, presente no suco, pode auxiliar no emagrecimento devido às suas propriedades antioxidantes, tais quais catequinas e ácido clorogênico, além de possuir uma quantia considerável de fibras, que ajudam a regular os níveis de açúcar no sangue.
Já o mamão, também presente no suco detox, é uma fruta que possui poucas calorias, é rica em vitamina C e água, o que auxilia no combate à retenção de líquidos, além de ser rica em fibras, o que é ótimo para o funcionamento do intestino.
E se você quiser dar um up na sua receita detox, indicamos o abacaxi, que por ser rico em fibras, ajudam a reduzir a fome, além de facilitar o funcionamento do intestino, reduzindo o inchaço abdominal e a prisão de ventre.
Suco Detox de Mamão e Maçã
Ingredientes:
- uma maçã picada e descascada;
- 400g de mamão picado e descascado;
- 400g de abacaxi picado e descascado;
Modo de preparo
- Coloque as frutas previamente descascadas e picadas no liquidificador;
- Bata até que fique um suco homogêneo.
- Beba em seguida.
A recomendação é que se tome essa bebida ao menos duas vezes na semana.
ATENÇÃO: Bebidas detox não podem ser usadas como substitutos de nenhuma refeição com o intuito de perda de peso. As receitas devem ser usadas como complementos à saúde.
