Afinal de contas, o café faz bem ou faz mal à saúde? A resposta para essa pergunta é algo bem complicado de ser oferecido diretamente. Sabe-se que a cafeína apresenta ótimos resultados para alguns casos e para algumas pessoas.
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No entanto, ela está longe de ser uma substância essencial para a vida. Mais do que isso, existe um grupo de pessoas que não pode tomar café. Por isso, vale a pena conhecer se você faz parte ou não de quem apresenta restrições.
1 – Gestantes e lactantes não devem tomar café
As grávidas e as mulheres que estão amamentando estão no grupo restrito daqueles que não podem beber café. O consumo moderado de cafeína é permitido pela maioria dos especialistas, contudo a quantidade de café é um pouco conflitante. Afinal, depende de muitos fatores que podem mudar entre países e marcas de café. No geral, indica-se o máximo de 150 mg de cafeína ao dia. No geral, as mulheres gestantes ou que acabaram de dar à luz devem ter cautela.
2 – Crianças com idade inferior a 12 anos
As crianças não devem beber café, aliás, isso não é uma novidade. Desde muito tempo, a cafeína não é oferecida a pessoas com menos de 12 anos de idade. A indicação médica é para que jovens com menos de 16 anos evitem a bebida. Um artigo de 2002 já alertava para os riscos.
3 – Quem tem glaucoma pode comer café?
Também não. Pacientes que sofrem com glaucoma estão restritos à cafeína. Essa substância apresenta risco real para o nervo óptico e pode prejudicar ainda mais a visão e o tratamento do problema. O café pode aumentar a pressão interna nos olhos e o alerta foi dado por pesquisadores do mundo inteiro.
4 – Síndrome do Intestino Irritado também acende alerta
Pessoas que sofrem com a Síndrome do Intestino Irritado devem evitar o consumo de café. Não é que esses pacientes não podem tomar café. Mas a cafeína é um agente que irrita as mucosas do sistema gástrico e digestivo. Por isso ela deve ser evitada, inclusive por aqueles que sofrem com gastrite e azia.
