Os produtos naturais são estudados pelos seres humanos há milênios. O objetivo é entender as propriedades que fazem bem ao corpo e melhoram a qualidade de vida. Estudos científicos demonstram que o vinagre de maçã, por exemplo, é um excelente aliado à saúde. Dentre seus benefícios estão o controle da pressão arterial e o combate ao diabetes.
Veja também: Tem diabetes? Preste atenção aos alimentos que possuem índices consideráveis de açúcar
Outra boa notícia é a de que o vinagre de maçã pode ser uma grande ajuda para quem quer perder uns quilinhos na balança. O produto é indicado por nutricionistas pelo mundo para que pessoas obesas ou com sobrepeso façam o consumo frequente.
Confira os principais benefícios do vinagre de maçã
- Melhora a saúde da pele;
- Tem efeito fungicida;
- Possui propriedades anti-inflamatórias;
- Auxilia na digestão e na absorção de cálcio;
- Atua como bactericida natural;
- Controla os níveis de colesterol, reduzindo o LDL (colesterol ruim).
O vinagre de maçã ajuda a perder peso mesmo?
De acordo com especialistas, o vinagre de maçã possui grande quantidade de ácido acético. Essa substância se transforma em acetato dentro do organismo.
O elemento demanda muita energia do organismo para que seja metabolizado e isso gera um gasto calórico a mais. Em outras palavras, o vinagre proporciona a queima de gordura por meio dessa relação com o acetato.
Produto é capaz de melhorar o combate ao diabetes
As pesquisas recentes também apontam que o consumo do vinagre ajuda as pessoas que sofrem com diabetes tipo 2. Isso ocorre uma vez que foi observado que o vinagre de maçã reduz entre 4% e 6% o nível de glicose no sangue. Ou seja, ele ajuda a retirar açúcar da corrente sanguínea, o que é ideal para qualquer um que sofre com diabetes.
Como consumir o vinagre de maçã para melhorar a saúde?
O vinagre de maçã pode ser consumido junto com água ou durante as refeições. Vale ressaltar que não se deve tomar o vinagre de maçã puro ou enquanto estiver em jejum. A quantidade ideal é colocar uma colher de sopa de vinagre junto da comida ou tomá-la diluída em água sempre após uma refeição.
