As receitas para emagrecer estão publicadas aos montes pela internet e muitas podem trazer informações falsas. No entanto, hoje você certamente tirou a sorte grande, já que aprenderá como preparar uma bebida para emagrecer de verdade.
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Primeiramente, saiba que nenhuma receita, suco ou chá será capaz de fazer você perder peso sem nenhum tipo de esforço. É preciso incluir a bebida para emagrecer na sua dieta diária, a qual deve ser balanceada e orientada por um profissional de Nutrição.
Sabendo disso, pegue o bloquinho de notas e prepare-se para anotar o passo a passo da receita. Preste atenção em cada detalhe para conseguir um efeito final satisfatório.
Receita poderosa de bebida para emagrecer:
Para fazer a bebida para emagrecer na sua casa, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 folha de couve manteiga;
- Suco de meio limão taiti grande;
- 1/3 de pepino japonês grande com casca;
- 1 maçã vermelha com casca;
- 150 ml de água de coco.
Lembre-se de escolher os ingredientes mais frescos para compor sua receita. Aliás, lave todos eles muito bem antes de manipulá-los no preparo da bebida.
Modo correto de preparar suco para emagrecer
Como mencionado anteriormente, não se esqueça de lavar muito bem cada um dos ingredientes citados acima. Use água corrente e vinagre para desinfetar os alimentos antes do preparo.
Depois, corte a maçã vermelha com casca e o pepino em pedaços cúbicos. Coloque os dois dentro do liquidificador (retire as sementes e o talo da maçã). Adicione todos os demais ingredientes no equipamento e comece a bater em velocidade alta.
Depois de 3 minutos sua receita estará finalizada. Acrescente gelo e beba imediatamente. A bebida para emagrecer que foi preparada não deve se manter armazenada por mais de 6 horas, mesmo na geladeira. O ideal é sempre tomar imediatamente para aproveitar o máximo dos ingredientes e evitar qualquer tipo de contaminação.
