A acerola é um fruto muito comum no Brasil, fácil de ser encontrado em várias residências, inclusive. Seu sabor e propriedades são bem apreciados em forma de suco e doces, por exemplo. Porém, o chá de folha de acerola é outro derivado da fruta que vale a pena experimentar para melhorar a saúde.
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Benefícios do chá de folha de acerola para a saúde:
O primeiro benefício presente no chá feito a partir da infusão das folhas de acerola está no alto teor de fibras. A presença delas melhora o funcionamento do intestino e ainda ajuda a eliminar gordura corporal, entre outras coisas.
Outra característica interessante e benéfica está na presença de proteína vegetal. O extrato de folha de acerola costuma apresentar 20,9 mg de proteína a cada 1 ml.
Além disso, o chá também possui antioxidantes que combatem a presença de radicais livres, os quais atuam na degeneração celular. Com isso, é um produto que atua na prevenção de câncer e outras doenças.
Como fazer chá de folha de acerola em casa
Antes de aprender a receita do chá de folha de acerola, lembre-se de que qualquer alteração na dieta requer o aval de um especialista. Aliás, chás e outras substâncias do tipo costumam ser seguras, mas podem afetar pessoas que apresentam algum tipo de sensibilidade. Por isso, sempre siga as orientações de médicos e nutricionistas.
Do mais, para fazer um ótimo chá de folha de acerola, você precisará dos seguintes ingredientes:
- – Entre 10 e 15 folha de acerola frescas e bem higienizadas;
- 1 litro de água filtrada;
- 1 canela em pau.
Modo de preparo:
Para preparar o chá de folha de acerola, o procedimento é bem simples. Basta colocar a água no fogo e retirar assim que as bolhas de fervura começarem a se formar. Adicione as folhas de acerola e tampe a panela por 15 minutos. Depois disso é só coar e beber assim que amornar.
