Todo mundo que está tentando perder peso, precisa investir em ingredientes extra e em uma alimentação diferenciada. Mais do que reduzir a quantidade de calorias, existem outros efeitos que contribuem para desinchar o corpo e eliminar gordura. Neste ponto, o chá de alecrim pode ser uma bebida bem interessante que ajuda a emagrecer.
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O que ocorre é que o alecrim é uma hortaliça que oferece efeito diurético. Assim, quem toma o chá a partir do vegetal, é capaz de eliminar vários líquidos corporais e desinchar o organismo.
Ele também oferece efeito que reduz os níveis de açúcar (glicose) do sangue e pode favorecer o trânsito gastrointestinal. Há especialistas que se referem à aceleração do metabolismo por meio de efeito termogênico do alecrim.
Como fazer chá de alecrim em casa?
Para fazer corretamente um bom chá de alecrim na sua casa, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 colher de sopa de folhas de alecrim secas ou desidratadas;
- 3 cravos-da-índia;
- 200 ml de água filtrada.
Modo de preparo do chá de alecrim:
A primeira coisa a fazer é levar a água para ferver. Quando começar a borbulhar acrescente todos os ingredientes de uma vez, espere 2 minutos e desligue o foco. Tampe a panela e deixe descansar por 10 minutos antes de coar o chá. Depois, basta tomar assim que o líquido ficar morno.
Embora seja um ótimo diurético natural, o mais indicado é buscar por orientação médica para obter os melhores resultados. Além disso, mulheres grávidas, lactantes ou pessoas com algum tipo de sensibilidade devem ter cautela ao alterar a dieta. Converse com especialistas em saúde para receber o tratamento adequado.
