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Conheça alguns alimentos que ajudam a clarear os dentes naturalmente

Um sorriso bonito faz toda diferença na autoestima e para muitos isso ainda parece impossível sem passar em um consultório odontológico, mas alguns cuidados em casa podem ser eficientes.



O clareamento dentário é um objetivo estético e ligado à saúde dos dentes, além de permitir que a pessoa se expresse com mais naturalidade. O dentista consegue realizar a manutenção nesse caso, porém, cada um precisa manter certos hábitos para garantir bons resultados. 

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A alimentação é uma excelente alternativa para permanecer com um sorriso elegante e saudável. Além de priorizar uma rotina de escovação adequada, o consumo de determinados alimentos  promove melhorias significativas. No dia a dia esses ingredientes naturais são excelentes para sorrir com mais segurança. 

Confira a lista dos alimentos que ajudam a clarear os dentes naturalmente

Abacaxi 

Essa fruta apresenta a enzima bromelina que reduz o amarelado dos dentes e ao ser consumido 20 minutos antes da escovação, garante uma limpeza mais eficiente, 

Cebola
A cebola tem bastante enxofre e isso acaba eliminando grande parte das bactérias que causam cárie.

Cenoura

Rica em vitamina A, deixa os dentes fortes e ainda mais claros. 

Uva passa

Ao estimular a saliva, limpas micro-organismos ruins e ameniza a formação de placa bacteriana. 

Morango

O ácido málico presente nos morangos, combate as manchas.

Brócolis
O brócolis tem ácido fólico, fibras, ferro e cálcio para dentes bonitos, fortes e saudáveis. 

Chicletes sem açúcar 

Também ajudam a eliminar a placa, auxiliando na limpeza antes da escovação. 




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