Você já ouviu falar que água com sal diariamente poderia ter efeito desintoxicante para o organismo? Saiba que várias pessoas entraram nessa onda por conta de uma nova tendência que se espalhou através da internet. Descubra o que tem de verdade e de mentira na receita simples e que promete verdadeiros milagres.
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Tomar água com sal oferece efeito desintoxicante?
Primeiramente, é importante entender que bebidas detox são todas aquelas que prometem ação de eliminar toxinas do corpo. Na maioria dos casos, esses líquidos agem como diuréticos e reguladores intestinais, além de darem uma força ao fígado. Afinal, esse órgão é o principal dispositivo orgânico capaz de eliminar as toxinas do organismo.
Tendo a definição acima como base, dá para imaginar que a água com sal não tem potencial de ser algo desintoxicante. Por isso, a receita não se trata de um líquido milagroso e que te deixará mais saudável. Aliás, é importante entender que existem até alguns riscos em jogo.
Quais os perigos de tomar água com sal todos os dias?
O sódio presente no sal é um ingrediente importante para a saúde do corpo. Junto com o potássio, ele permite regular a quantidade de líquido que existe no organismo de cada pessoa. Os músculos são outras estruturas que também precisam desses nutrientes para funcionarem adequadamente.
No entanto, todo o sódio necessário à saúde pode ser facilmente adquirido através de quase todos os alimentos que consumimos diariamente.
O excesso de sal, por outro lado, interfere diretamente na pressão arterial, apresentando riscos para pessoas com problemas cardíacos ou propensas a tê-los. Além disso, o sal de mais faz reter líquido.
Consequentemente, água com sal todos os dias pode causar mais danos do que gerar hipotéticos efeitos desintoxicantes. Especialistas advertem para tomar cuidado com esse tipo de notícia falaciosa para não prejudicar sua saúde.
Lembre-se de sempre seguir as orientações de profissionais especializados em nutrição antes de testar fórmulas fakes e milagrosas.
