Você tem desempenhado corretamente o processo de escovar os dentes? Saiba que existem alguns erros bem comuns e é bem provável que você os cometa sem saber que está errado.
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3 maiores erros na hora de escovar os dentes
Confira quais são os 3 erros mais comuns na escovar os dentes que todo mundo comete:
1 – Aplicação de força exagerada na hora da escovação associada ao uso de cerdas duras
Isso pode causar danos ao revestimento dos dentes e ainda causa a retração de gengiva e outros problemas. Se você costuma aplicar muita força ao escovar os dentes, prefira escovas bem macias.
2 – Passar o fio dental depois da escovação:
Talvez uma das situações erradas mais comuns seja passar o fio dental depois de escovar os dentes. O correto é fazer isso antes de iniciar a limpeza, já que a sujeira será colocada para fora.
3 – Substituição da escovação pelo uso de enxaguante bucal:
Entenda que uma coisa não substitui a outra. Na dúvida, apenas escove os dentes. O enxaguante bucal nem precisa ser utilizado todos os dias.
Confira qual é o melhor local para guardar a escova de dentes
Primeiramente, as escovas precisam receber ventilação, mesmo que escolha acomodá-las no banheiro, é ideal que elas fiquem próximas de janelas ou portas. Isso já ajuda bastante a evitar um pouco da contaminação, mas ainda não é suficiente.
Escolha um local em que a luz do sol possa bater de vez em quando sobre elas. Este é outro fator importante e decisivo para manter sua higiene bucal em dia. Da mesma forma, o copo ou recipiente em que elas estão guardadas deve ter furos e não acumular água. Ou seja, evite guardar as escovas em estojos próprios que não tenham ventilação, embora seja indicado utilizar os estojos com furinhos.
Sempre deixe longe do vaso sanitário
Pode até parecer óbvio, mas jamais deixe as escovas perto do vaso sanitário. Esse é o local que mais acomoda germes e bactérias do seu banheiro. Pequenas gotículas podem se espalhar no ar e se depositar em locais próximos. Então, muito cuidado e cautela na hora de escolher o melhor ambiente.
Antes e depois de usar a escova, deixe a água correr nas cerdas das escovas e aproveite para lavar com um pouco de pasta. Não faz mal utilizar álcool 70% para aplicar nas escovas após o uso.
