As crianças aprendem desde cedo que agradar as pessoas pode resultar em consequências boas. Isso quer dizer, que a validação dos outros é algo que impacta na vida pessoal da esmagadora maioria das pessoas. O problema, é que esse sentimento pode se tornar algo incômodo e até atordoador no futuro.
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Segundo informações do site Psychology Today, crescer nesse tipo de ambiente condiciona a criança a se tornar hiper observadora na aprendizagem de microcomportamentos – na avaliação das menores diferenças de expressão ou nuances na aprovação ou desaprovação de seus pais.
Agradar as pessoas pode se tornar tóxico com o passar do tempo
Ao mesmo tempo em que existem ganhos com a prática de agradar as pessoas, o hábito pode ser uma combinação tóxica de reforço intermitente positivo e negativo. Ela entende que recebe elogios quando agradar alguém e isso se torna uma prática contínua e perigosa, onde as suas necessidades ficam sempre em segundo plano.
Adultos com histórico de comportamento agradável às pessoas são mais vulneráveis a serem manipulados em relacionamentos narcisistas, por exemplo. Muitos aprenderam erroneamente que, para se sentirem válidos e dignos, devem ser vistos como perfeitos e devem colocar todos os outros antes de suas próprias necessidades, onde acabam se vitimizando. Em vez de mostrar raiva por se sentir manipulado ou aproveitado, muitos voltam sua raiva e ressentimento para dentro de si mesmos.
Consequências negativas desse aspecto da vida:
– Profundo sentimento de culpa e vergonha;
– Impacto negativo na autoestima e autoestima;
– Questionar quem eles “são” fora de buscar a aprovação dos outros;
– Dificuldade em gerenciar relacionamentos, tarefas ou deveres devido ao excesso de obrigações;
– Incapacidade de tomar decisões por conta própria (desenvolver uma resposta ao trauma de “congelamento”);
– Ter seus limites constantemente ultrapassados ou uma incapacidade de criar limites saudáveis.
Como quebrar o ciclo?
Confira como deve ser feita quebra dos padrões tóxicos para quem vive destinado a agradar as pessoas; você deve:
– Aumentar seu senso de autodescoberta e aprender quem você é fora dos outros;
– Reconhecer quando você está se voltando para os outros em busca de conselhos, aprovação ou por hábito;
– Torne-se mais sintonizado com as motivações por trás do comportamento de agradar as pessoas; e
– Procurar um terapeuta que possa apoiá-lo a descompactar suas necessidades e que possa facilitar seu empoderamento por meio da autodescoberta.
