Pode parecer estranho ressaltar os benefícios da cerveja para a saúde das pessoas. Afinal de contas, todos conhecem muito bem o que acontece com quem exagera no consumo de álcool. Além de danos ao seu próprio corpo, o alcoolismo provoca problemas sociais e pode afetar a vida de outras pessoas de maneira decisiva e negativa.
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No entanto, a ingestão moderada da clássica bebida feita à base de água, malte de cevada, levedura e lúpulo por ser uma boa. Existem alguns benefícios da cerveja para a saúde que devem ser ressaltados para todos os amantes dessa bebida. No caso, estamos tratando daqueles que fazem o consumo consciente e em pouca quantidade.
Estes são alguns dos benefícios da cerveja para a saúde
1 – Ajuda a melhorar a força dos ossos
Um estudo recente, publicado no Journal of the Science of Food and Agriculture mostrou que o silício da cerveja pode ser benéfico. No caso, a substância ajudaria a fortalecer os ossos, melhorando a densidade deles na estrutura corporal.
2 – Cerveja faz bem para o cérebro
Embora o álcool em excesso comprometa a atividade do sistema nervoso, a cerveja pode ajudar se for bebida com moderação. Suas propriedades antioxidantes, dentre de uma boa dieta, ajudam a diminuir a chance de aparecimento de Alzheimer e de Acidente Vascular Cerebral (AVC). Este é um dos benefícios da cerveja para a saúde.
3 – Benefícios da cerveja para a saúde: diminui o estresse
Um dos benefícios da cerveja está na redução do estresse. O efeito é obtido por conta do lúpulo, um dos ingredientes centrais da bebida. O vegetal aumenta a produção de um neurotransmissor chamado GABA. Ele faz com que o sistema nervoso fique “sedado” e isso proporciona o relaxamento da mente.
4 – Ajuda a melhorar resfriados
O excesso de álcool diminui a atividade do sistema imunológico, então não vale a pena exagerar na cerveja. Porém, um dos benefícios da bebida está em uma substância chamada humulone. Ele ajuda no combate a infecções virais e respiratórias.
5 – Contribui para a fertilidade dos homens
Outro benefício da cerveja está voltado para a fertilidade dos homens. Um estudo publicado no Andrology Journal mostrou que os homens que tomam cerveja moderadamente são mais férteis. Ou pelo menos eles estão propensos a serem mais férteis.
6 – Ajuda a dormir
Pessoas que sofrem com insônia podem se beneficiar pelo uso da cerveja. A ação do lúpulo também contribui para uma noite de sono bem aproveitada.
7 – Menor risco de diabetes
Sim, existe estudos que mostram uma menor incidência no risco de adquirir o diabetes tipo 2 com o consumo de cerveja. Na verdade, uma pesquisa recente aponta que 24 gramas de álcool por dia podem se associar a 30% menos chances de ter a doença.
