A busca pelo emagrecimento ou pela melhora da saúde passa, necessariamente, pela alimentação. Isso quer dizer que você deve melhorar a qualidade dos alimentos ingeridos para aprimorar os aspectos do seu corpo. Uma das misturas que podem trazer benefícios é a de maçã com canela.
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Veja alguns benefícios que a canela pode oferecer ao organismo
A lista abaixo mostra como a canela pode ser benéfica para a saúde do ser humano. Confira quais são as vantagens dela:
- Controla o açúcar no sangue, prevenindo o aparecimento de diabete;
- Melhora a absorção de nutrientes;
- Contribui para a recuperação muscular;
- Reduz a agregação plaquetária;
- Fortalece o coração e evita o desenvolvimento de doenças cardiovasculares;
- Ajuda a emagrecer;
- Combate dores e inflamações.
Agora entenda os benefícios da maçã para seu corpo
Da mesma forma que a canela, a maçã também pode ajudar em diversos pontos do seu organismo; veja quais:
- Evita dores no estômago;
- Diminui as chances de desenvolver Alzheimer e derrame cerebral;
- Possui ação anti-inflamatória;
- Ajuda a emagrecer;
- Retarda o envelhecimento;
- Ajuda a saúde bucal, diminuindo o mau hálito;
- Previne o aparecimento de diabete;
- Fortalece o coração;
- Combate o colesterol ruim;
- Reduz a probabilidade do aparecimento de câncer;
- Melhora a saúde da pele.
Comece a comer mais maçã com canela
Com base em todos os benefícios listados acima, é possível dizer que comer a mistura de maçã com canela é sempre uma ótima ideia. No entanto, diferentemente do que muitas pessoas aconselham, o ideal é não aquecer a fruta no micro-ondas ou mesmo no fogão. Isso porque o calor elimina parte dos nutrientes benéficos da maçã e também da canela.
Por isso, prefira comer maçã com canela in natura, já que o sabor continuará intenso e agradável. Aliás, para quem quer emagrecer, nunca misture outro doce ou carboidrato.
