2023 pode ser diferente! Como? Basta você decidir arrumar a cama

Descubra por que um ato tão simples como arrumar a cama pode ser algo que vai transformar o seu ano novo de diversas maneiras. Confira o que os especialistas comentam.



Todo mundo já ouviu as mães e pais esbravejando por não ter arrumado a cama após se levantar de manhã. Esse simples ato pode ser mais importante do que se pensa e não deve ficar restrito apenas a um hábito “sem sentido”. A mente pode obter grandes benefícios se você arrumar a cama diariamente e de modo consistente.

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Arrumar a cama pode mudar a sua vida: compreenda o assunto aqui

Muitas pessoas não entendem o motivo de arrumar a cama, sendo que mais tarde ela será desarrumada novamente. No entanto, cultivar esse hábito pode realmente ser um divisor de águas na vida de qualquer cidadão.

Saiba que o modo como fazemos uma coisa tão habitual quanto arrumar a cama representa a maneira como fazemos muitas outras. Logo, se você começa a agir diferente em pontos menores da sua vida, em breve os feitos maiores serão afetados por isso.

Veja com o que o ato de arrumar a cama se relaciona na vida de cada pessoa:

  1. Organização de vida;
  2. Conquista de objetivos;
  3. Equilíbrio emocional;
  4. Responsabilidades;
  5. Disciplina.

Diversos pesquisadores, conforme artigos do site Psychology Today apontam, salientam que os hábitos simples podem transformar uma vida inteira. Arrumar a cama entre nesse bojo de atitudes corriqueiras e transformadoras.

Quer ser mais produtivo? A dica está na sua frente

Existem algumas pesquisas recentes que indicam a capacidade de aumentar a produtividade cumprindo alguns rituais rápidos no início da manhã. Manter sua cama arrumada é uma das atitudes que podem lhe ajudar a ter um dia bem mais em ordem e com mais produtividade.

O exercício sugerido para começar a sentir os benefícios é o de estabelecer o objetivo de arrumar a cama no dia seguinte. Após cumprir a tarefa, você se sentirá mais satisfeito por ter honrado sua promessa.

Logo depois pode estabelecer novos compromissos simples e fáceis de serem cumpridos. A cada nova conclusão, seu cérebro entenderá que vale a pena fazer o que foi proposto. Dentro de algum tempo, até as tarefas mais árduas poderão ser atingidas dessa maneira. Ao final, você verá a diferença que isso faz.




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