O americano Cole Prochaska, de 39 anos, morador de Saint Matthews, na Carolina do Sul, nos Estados Unidos, compartilhou sua impressionante jornada de perda de peso nas redes sociais. Após o término de um relacionamento, Cole decidiu fazer uma transformação em sua vida e conseguiu perder incríveis 163 kg em apenas dois anos. O mais surpreendente é que ele alcançou esse feito sem o uso de medicamentos ou cirurgia de redução de estômago.
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Sua história de superação está inspirando pessoas ao redor do mundo a perseguirem seus objetivos de forma saudável. Acompanhe os detalhes dessa jornada incrível.
A virada de jogo
No ano de 2021, Cole enfrentava a balança marcando 265 kg e percebeu que era hora de uma mudança radical. Em uma entrevista ao jornal Today USA, ele revelou que sempre foi uma criança grande e, na fase adulta, desenvolveu hábitos alimentares prejudiciais, como consumir regularmente sacos de batatas fritas e beber 12 latas de refrigerante por dia. Além disso, levava uma vida sedentária e tinha uma relação pouco saudável com a comida.
Sobre perder peso após término de relacionamento
No auge de seus maus hábitos alimentares, Cole chegava a pedir cinco cheeseburgers de uma só vez em restaurantes e conseguia devorar uma pizza inteira sozinho. No entanto, o rompimento de um relacionamento de sete anos foi o impulso que ele precisava para iniciar sua transformação.
Ele percebeu que havia perdido o respeito de sua parceira, não apenas por ser uma pessoa muito acima do peso, mas também por não ter objetivos claros e não estar progredindo em sua vida. Foi nesse momento que ele decidiu salvar a si mesmo.
A mudança de estilo de vida
Determinado a transformar sua vida, Cole deu os primeiros passos ao começar a caminhar por alguns quarteirões, aumentando gradualmente a distância percorrida a cada dia. Ele também fez uma escolha consciente em relação à alimentação, eliminando doces, salgadinhos e bebidas açucaradas de sua dieta.
Posteriormente, ele decidiu se matricular em uma academia, iniciando seu programa de exercícios com o peso do próprio corpo nas primeiras semanas e, em seguida, passando a praticar atividades com pesos.
Atualmente, Cole caminha 10 mil passos todos os dias, independentemente das circunstâncias, seja na esteira ou ao ar livre. Além disso, ele frequenta a academia pelo menos três vezes por semana. Sua determinação e comprometimento em mudar de vida são notáveis.
O desafio da pele em excesso
Apesar de ter atingido sua meta de peso, Cole enfrenta um novo obstáculo: o excesso de pele resultante da grande perda de peso. Ele compartilhou nas redes sociais a dificuldade de expor seu corpo sem camisa, mas também celebrou o quão longe chegou em sua jornada.
Para lidar com esse problema, ele criou uma vaquinha online com o objetivo de arrecadar US$ 100 mil (cerca de R$ 478 mil) para custear três procedimentos cirúrgicos para a remoção do excesso de pele.
Cole ressalta que, embora tenha alcançado seu objetivo de peso, ainda não se sente completo devido à flacidez e ao desconforto causados pela pele em excesso. Ele se vê obrigado a usar roupas largas para esconder essa condição. Sua determinação em enfrentar esse novo desafio demonstra sua coragem e resiliência.
Inspiração para outros
Ao compartilhar sua história, Cole deseja inspirar o maior número possível de pessoas a superarem seus próprios desafios, especialmente aqueles que lutam para perder peso.
Ele enfatiza que nunca é tarde demais para iniciar uma mudança e que é possível alcançar os objetivos desejados. Sua incrível jornada de transformação é uma prova viva de que a força de vontade e o comprometimento podem levar a resultados surpreendentes.
Nunca é tarde para mudar
A história de Cole Prochaska é um exemplo de superação e determinação. Ao perder 163 kg em apenas dois anos após um término de relacionamento, ele prova que é possível transformar completamente uma vida.
Sua abordagem consistente em adotar hábitos alimentares saudáveis, exercitar-se regularmente e enfrentar desafios adicionais, como o excesso de pele, é uma fonte de inspiração para todos nós. Cole continua a motivar outros a perseguirem seus sonhos e acreditarem em si mesmos, reforçando que nunca é tarde demais para iniciar uma jornada de mudança.
